Способы и практики наполнения энергией

Содержание

5 простых и эффективных способов наполнения энергией, не вставая с рабочего места

Способы и практики наполнения энергией

В этой статье я хочу перечислить очень простые и эффективные способы посидеть, да ещё и с пользой. Они просто необходимы в течение дня. Когда ты весь день крутишься как белка в колесе, пытаешься всё успеть, и всем угодить: и дома, и на работе.

А всё ли ты успеваешь из того, что запланировала? На всё ли хватает сил и терпения? Как можно за кратчайшее время отдохнуть с пользой?

На нашем сайте есть много информации о способах повышения и наполнения женской энергией, а я поделюсь теми, которые помогают мне

Метод  №1: начну с самого простого

Знаешь, как артисты входят в ту или иную роль? Они входят в образ того, кем хотят выглядеть. Вот и мы побудем артистами. Согласна? Сыграем роль, и за несколько раз наш организм привыкнет, и будет заметно не только улучшение настроения, но и прилив сил. Играем роль счастливой, радостной, красивой, достигшей !!УЖЕ!! цели женщины: будем держать осанку и улыбку .

И, чур, не терять! (потеряешь — не страшно, главное — вспомнить снова), а улыбка на первых порах будет наигранной, даже какой-то «дурацкой». Тоже ничего, скоро она станет милой и естественной.

Ведь это просто обратная связь между мышцами тела (мышцами спины, мимическими мышцами лица) и настроением. Вспомни, когда настроение на высоте, то есть и осанка, и естественная улыбка.

А сейчас мы просто наоборот делаем: осанка и улыбка приведут к настроению, а силы возьмутся неизвестно откуда!

Метод №2: потереть ладошки одна об другую с улыбкой на лице целую минутку!

Иногда, когда хочется выпить кофе или чай покрепче, ты вспоминаешь, что у этих напитков есть свои отрицательные стороны, а если ты уже совсем не первую чашку за день собираешься выпить, то можно с заботой о себе любимой обойтись и без этой чашки допинга, а с помощью этого способа наполнения энергией, просто потерев ладошки.

Метод №3: Дыхательные упражнения хорошо наполняют энергией, дают силы. Их существует огромное множество, но нас-то интересует те, что делаются быстро и элементарно.

ТАК 10 вдохов «по треугольнику» приносят прилив сил:

  • Можно сесть или лечь. На раз, два…шесть вдыхаем (растягиваем вдох, не спешим)
  • На 6 счетов делаем задержку дыхания и на 6 счетов растягиваем плавно выдох…ВСЁ!

На второй день увеличь счёт до семи, в следующий раз до восьми, если можешь, увеличь ещё, только до головокружения доводить себя ни к чему!!! На 6-8 счетов вполне достаточно.

Метод №4 «3 вдоха»:

Представь у себя над макушкой большой воздушный шар, сияющий, как лампочка. Наполнен этот шар энергией, силой вместо воздуха.

Сделай вдох и представь, что ты, как пылесос, втянула этот шар в себя в область солнечного сплетения. И вдруг шарик лопается И вся сила на выдохе растекается внутри тебя, и ты наполняешься ею.

 Сделай, как минимум, три таких вдоха. И приступай дальше к делу, которое не ладилось.

Метод №5: Это уже целая медитация минут на 15.

В ней мы заберём из своего прошлого растраченные попусту частички своей энергии. Устройся в кресле поудобнее. Не откладывай! Ведь ты за компьютером, а значит — время свободно! 

Представь, что ты идёшь по длиннющему коридору, а по сторонам комнаты.

Н

а первой надпись «ДЕТСТВО». Заходи и смотри на мелькающие в сознании картинки. На чем-то твоё внимание вдруг остановится.

Это та ситуация, которая тебя интересует (сильно не погружайся в воспоминания, раз всплыла ситуация, значит так надо твоей душеньке, посмотри на неё просто с высоты прошедшего времени), представь её виде воздушного шара приятного тебе цвета, т.

е прими эту ситуацию, значит там осталась частичка тебя! Пригласи эту частичку вернуться к тебе, а ситуацию (воздушный шарик) пускай сдует ветер, залетевший в форточку и унесёт куда-то далеко, так ты отпустишь её.

И посмотри повнимательнее: есть ли ещё подобные ситуации, задерживающие твоё внимание: с ними поступи так же (по той же схеме), после чего выйди из комнат (теперь это просто твоё прошлое), направляйся дальше по коридору.

Следующая комната «ШКОЛЬНЫЕ ГОДЫ».

Зайди, прими ситуацию, пригласи частичку себя, отпусти ситуацию, выходи и иди дальше. Пускай надписи на последующих дверях подскажет тебе подсознание (допустим, цифры, соответствующие возрастам).

Последняя дверь «НАСТОЯЩЕЕ»

Подумай о последних нескольких часах, днях: не было ли там ситуаций, в которых осталась частичка твоей энергии? Зайди в дверь, прими ситуацию, пригласи частичку себя, отпусти ситуацию, выходи. Вставай и теперь, отдохнувшая и полная сил, продолжай свой день.

Эти способы наполнения энергией очень эффективны

Я рекомендую каждой из вас воспользоваться хотя бы одним из предложенных. Вот увидите, результат не заставит себя долго ждать!
 

Источник: http://ho4uletat.ru/articles/byt-schastlivoi/5-prostykh-i-effektivnykh-sposobov-napolneniya-energiei-ne-vstavaya-s-raboc

Как наполнить себя женской энергией: методы доступные каждой

Как наполнить себя женской энергией: методы доступные каждой

Анна Кулёмина

Рубрика: Истинная Женщина

Здравствуйте, дорогие друзья!

Что такое женская энергия? Это вековая мудрость, гибкость ума, внутренняя сила, выраженная во внешнем спокойствии. Невидимую мощь можно представить в образе воды, что течет, извивается и требует к себе уважения.

В древних писаниях говорится: основное предназначение женщины — аккумулировать энергетический поток и делать мир лучше… Руками мужчины. Подвиги, великие победы и завоевания случались благодаря энергии прекрасного пола! Ведь процесс отдачи накопленной силы происходит постоянно и без выходных.

Но если вовремя не подпитывать заряд, женщина рискует утратить частичку волшебства и приобрести проблемы со здоровьем! Перекос в мужскую энергетику — чреват определенными последствиями.

Плохое самочувствие, хроническая усталость, систематические депрессии — не весь список проблем! Как наполнить себя женской энергией и восполнить нехватку «природного» ресурса? Какие практики и рекомендации позволят ощутить женственность, силу и вдохновение?

Наблюдение и анализ

  • Присмотритесь, каким тоном вы ведете диалог с мужем (преобладает агрессия, грубость, раздражение или ласка, забота, нежность)?;
  • ответьте на вопрос: вы вините мужской пол в своих бедах по жизни (обиды на отца, брата, бывшего любовника и т.д)?;
  • чувствуете ли вы удовлетворение от выполнения домашних дел или воспринимаете их, как тяжелую ношу?;
  • куда с большим удовольствием вы идете: домой или на работу?;
  • вы неуважительно относитесь к всему мужскому полу (даже в шутливой форме высказываний)?;
  • вы часто признаетесь своему мужу или избраннику в любви или скрываете чувства?;
  • вы предпочитаете носить джинсы или платья, юбки?

Проанализировав ответы, вы сможете прийти к выводу, существует ли нехватка в энергетике женского начала? Если вердикт поставлен, пришло время решать, какими же методами повысить накопленный запас энергетического арсенала?

Работа над собой

Расслабляющий массаж

Массаж — это способ разогнать застоявшуюся энергию в теле. Прикосновения избавляют от зажимов и блоков, принося необходимое расслабление как физического, так и эмоционального аспекта. Плюсом будет использование сауны, бассейна и бани.

Здоровые волосы

Волосы женщины — это жизненная сила! По их состоянию можно с уверенностью сказать, счастлив обладатель или находится в состоянии усталости и накопленного раздражения? Для того, чтобы повысить женскую энергетику возьмите за правило ежедневно ухаживать за состоянием шевелюры:

  1. своевременно подстригайте секущиеся кончики (не на убывание луны!);
  2. делайте «живые» маски для волос с использованием фруктов, овощей;
  3. наносите лечебные масла — касторовое, оливковое, жожоба и т. д.;
  4. вовремя мойте голову (не реже 1 раза в 2 дня);
  5. ежедневно расчесывайте волосы деревянным гребешком (вечером и утром).

Физическая нагрузка и танцы

Отменно рекомендуют себя, как средство для наполнения энергетикой, активные физические нагрузки. Это могут быть танцы, йога, бег, пилатес, плавание или другие виды аэробных тренировок.

Это не только необходимая нагрузка на мышцы, но и приятная работа с психоэмоциональным фоном, стимулирующим женственность и фактор принятия себя. Рекомендую танцевать, когда готовите, убираете или закладываете стирку и вы почувствуете желанные изменения!

Совместные прогулки

Как наполниться жизненной энергией, проводя время вместе с мужем? Все просто! В Ведах сказано, что с помощью совместных прогулок пара укрепляет свои отношения. Гуляя на свежем воздухе, человек освобождается от переживаний и отвлекается от насущных проблем, а если взять с собой детей, то радости не будет предела!

Генеральная чистка гардероба

Выкиньте лишнее вещи со своего шкафа и наполните гардероб женственными, красивыми нарядами. Делайте акцент на природных материалах, избегая вульгарности и одежды не по возрасту. Не забывайте о юбках и платьях, ведь женщина черпает энергию с Земли и именно по этой причине, низ одежды должен быть открыт чаще.

Правильное питание и ЗОЖ

Количество привычек женщины формирует ее жизнь. Приучите себя к счастливому и гармоничному построению дней. Зарядка, активность и правильное питание играют в вопросе ключевую роль.

Пейте больше воды, балуйте себя соками, овощами и фруктами. Питайтесь маленькими порциями, но как можно чаще! Готовьте себе и близким с любовью, заряжая продукты на полезность и здоровье!
Вот и весь секрет!

Общение

  • Общение с подругами помогает высказаться о наболевшем, снизив давление эмоциональной сферы. Разговоры помогают посмотреть на ситуацию под иным углом, находя способ решения проблемы. Но стоит избегать сплетен, интриг и манипулирования;
  • общение с единомышленниками. Быть причастной к клубу или группе сообщества — очень полезно. Благодаря этому вы ощутите силу и веру в то, что все идет по плану. Поддержка, понимание и сопереживание общей идее помогает раскрыть потенциал качеств и повысить женскую энергетику;
  • общение с нуждающимися людьми с целью оказать помощь. Женщина — это создание заботливое и чувственное. Нам важно помогать страждущему и ощущать свою необходимость! Не стесняйтесь проявлять заботу пожилым людям, детям-сиротам и больным людям. Благотворительность такого формата прекрасно сказывается не только на карме, но и позволяет ощущать важность каждого прожитого дня;
  • разговоры по душам с мужем. Умейте раскрыть сердце мужу, рассказав о важном, наболевшем или радостном. задача не загрузить, обвинив его во всех смертных грехах, а поделиться эмоциями, ощущениями и чувствами. Это позволит энергии циркулировать, а не застаиваться в болотце. Какие способы увеличения женской энергии можно опробовать прямо сейчас?

Творчество

  • Музыка (классическая, духовная, медитативная, любимая и звуки природы);
  • медитации, как средство качественного, а главное эффективного расслабления;
  • пение (караоке, в душе, в момент приготовления пищи, детям перед сном, мужу);
  • посещение магазинов и ударный шоппинг (можно даже не совершать покупки, а просто быть в атмосфере ярких витрин, примеряя платья);
  • выращивание и уход за цветами (дача+дом);
  • прогулка по книжным магазинчикам (выберите для себя блокнот, интересную ручку для записей в дневнике успеха);
  • выражение мужской энергии на бумаге. Более подробно об этом вы можете узнать из видео:
  • чтение (художественная литература);
  • фотосессия (с мужем, детьми, близкими или в одиночку. Также можете просто фотографировать красивые предметы или детали интерьера на телефон);
  • рисование, лепка, роспись (тарелки, стены, одежда);
  • путешествие (возьмите билет на электричку и прокатитесь в соседний город за впечатлениями или покупкой);
  • шитье (подушки, фартуки, наряды для детей или их кукол:).

На этом точка!

Источник: http://bloghappylady.ru/istinnaya-zhenshhina/kak-usilit-zhenskuyu-energetiku/

5 способов, как наполниться женской энергией

Все энергетические потоки Вселенной делятся на два вида: женские и мужские. В каждом из нас преобладает один из них, и, в зависимости от этого, строится мироощущение, характер, судьба.

Как мужчины, так и женщины могут контролировать и насыщать свое энергетическое поле разными путями.

Рассмотрим подробнее, как наполниться женской энергией, чтобы стать счастливой и успешной женой и матерью.

Виды энергий

  • Мужская энергия направлена на поиск нового, постоянный риск и воинственную защиту своей земли и рода. Это постоянный поиск, сила, могущество и работа над собой. Поскольку мужская энергия почти всегда находится на пике, то ей требуется подзарядка. Потому как любая война и самое ответственное дело заканчивается, работнику и воину приходит время возвращаться в свой дом, где нужно напитаться другой, постоянной и созидающей силой – женской энергией. Если этого не происходит, то мужчина срывается, начинаются проблемы со здоровьем и психикой. Цвет мужской энергии – белый. Звезда – Солнце.
  • Женская энергия – это всегда созидающее начало. Она похожа на большую, глубоководную реку, которой не страшны подводные камни, резкие повороты или большие корабли. Она знает, как и куда ей нужно плыть, чтобы сохранить себя, своих детей и мужа. Женская энергия призвана украшать окружающий мир, делать его лучше и совершенствовать. Забота о хлебе насущном, деньгах, ссоры, сплетни и интриги только лишь иссушают потоки. Цвет женской энергии – красный. Планета – Луна.

В каких случаях можно потерять свою женскую энергию?

Мужчинам нужно минимум времени для насыщения своих энергетических запасов. Женщина же легко теряет энергию и очень долго её накапливает. А, по закону сохранения энергии, на пустующее место приходит уже мужская энергия, избыток которой отрицательно сказывается на женском организме.

Следует помнить, что женская энергия всегда направлена на мужчину. Её главная задача – построить и сохранить верные и долгие отношения с любимым. Поэтому всё, что мешает, заставляет тратить энергию в никуда.

Назовем три основные причины, из-за которых женщина может потерять свои силы:

  1. Злые и завистливые подруги. Пустые разговоры, обсуждение своих и чужих мужей обычно приводят к большому разладу в семье. В женщине из-за эмоционального всплеска критики, негодования открываются чакры, в которых накапливается чужая энергия. Поэтому встречи нужно проводить с теми людьми, после беседы с которыми становится легко на душе и появляются силы. Если вы вернулись домой и захотелось поругаться с мужем, возможно, среди ваших близких энергетические вампиры, которые забирают силы.
  2. Карьера – на первом месте. Если женщина определяет для себя работу или учебу важнее семьи, то она с большой скоростью начинает терять свою энергию, восполняя её мужской.
  3. Гордыня, злость и жадность. Ставить себя выше других – верный путь к потере жизненных сил и всех благ. Злоба на своих врагов или обидчиков также не принесет ничего хорошего, кроме духовных и физических болезней. Жалеть и скрывать материальные блага для родных и близких неминуемо приведет к их потере.

Наполнение женской энергетикой: 5 способов

Покровительница женской сущности – Луна. Именно на новолуние нужно начинать все основные дела. Убывающая Луна – время молитвы об исцелении, ограждении от злых людей, здоровье детей и супруга. Полезно также выбирать одежду или хотя бы нижнее белье красного цвета.

Как же можно зарядить себя женской энергией?

  1. Общение с природой. Земля, воздух, вода и огонь проводят огромное количество космической энергии, которая открыта для человека. Для того чтобы получить доступ к ней, достаточно походить босиком по траве, прижаться к дереву, обнять его, постоять под лунными лучами, погреться на солнце.

    Чем больше женщина будет взаимодействовать с природой, тем чище и сильнее будут её энергетические потоки. Особо важное значение при этом имеет одежда. Чтоб защитить голову от мужской солнечной энергии, нужно носить платок.

    Брюки надевать не желательно, наладить контакт с энергией земли можно только в юбке, которая образует купол и замыкает энергетический поток на себе.

  2. Места силы. Посещение мест с особой духовной энергетикой позволяет обрести спокойствие и умиротворение, гибкость и мягкость, которые так необходимы современной женщине.

    Куда отправится, подскажет сердце. Для верующих людей это будет богослужение в храме, для других – прогулка на природе или поездка в старый родительский дом. Паломнические поездки, посещение каких-либо достопримечательностей – каждый выбирает по себе. Главное, чтобы по прибытию оттуда, вам было спокойно и тепло на душе.

  3. Работа с телом.

    Здесь открывается огромное количество вариантов, результат которых должен быть один – тело и душа, наполненные силой. Одни выберут спа-салон и косметические процедуры, другие – фитнес или спортзал. Третьи отправятся в баню, четвертые — на маникюр.

    После физических упражнений или косметических процедур сердце должно наполниться любовь к себе и окружающим, а кожа и тело — сиянием.

  4. Творчество, хобби, связанное с рукоделием. Издревле считалось, что женщина, которая шьет, вышивает, вяжет и т.д., запускает память своего рода, сосредотачивается, умиротворяется.

    Сделать что-то своими руками – значит, усмирить себя, обогатить и украсить свой дом, родных и близких.

  5. Покупки или сладости. Каждая женщина нуждается удовольствии. Небольшая шоколадка или долгожданная приятная покупка могут принести много радости. Но она недолговечна и требует постоянной подпитки.

    Поэтому шоппинг стоит на последнем месте как способ «подзарядки», если другие невозможны или по каким-то причинам не сработали.

Женская энергия очень податлива и уступит место мужской, если её носительница будет брать на себя много ответственности, принижать своего мужа или присваивать главенство в семье. Обычно у таких женщин существуют некоторые проблемы с рождением детей или их брак недолговечен и шаток.

В современном стремительном мире трудно оставаться всегда полной сил, идей, вдохновлять своего мужчину и близких. Поэтому знать, как наполниться женской энергией, необходимо каждой представительнице прекрасного пола. Это позволит прожить счастливую, наполненную смыслом жизнь и стать примером для своих детей и внуков.

Источник: https://mistika.temaretik.com/1208593097574582794/5-sposobov-kak-napolnitsya-zhenskoj-energiej/

Как восстановить женскую энергию

Как восстановить женскую энергию

Энергетика это умение управлять вниманием. Мужское внимание остро, точно и агрессивно, как луч лазера. Женское внимание напоминает зонт, вогнутое зеркало.

Поэтому мужчину притягивает деятельность, требующая агрессии, здоровой (завоевание новых территорий, поиск рискованных путей или стратегий) или не очень.

Женщина, если она умеет правильно обращаться со своим вниманием, понимает, что она хорошо справляется с работой, требующей десяти глаз и пяти рук: работа с клиентами, обратной связью и отзывами, роды и дети, сохранение и обустройство территорий.

Признаки нехватки энергии

  1. Нарушение физического здоровья (головные боли, повышенное или пониженное давление, ВСД, заболевания эндокринной системы, понижение иммунитета).

  2. Психологический дискомфорт (навязчивые мысли, внутренние диалоги, чувство вины или обиды, переживание собственных недостатков, непонимание своего места в жизни, апатия либо наоборот, раздражительность, невротические реакции, бессонница, стремление к гиперконтролю).

  3. Ухудшение состояния волос и кожи.
  4. Ухудшения состояние цветов в доме, здоровья домашних питомцев и маленьких детей (до 7 лет).
  5. Плохие сны. Особенно сны о домах, квартирах, кабинетах.

    Если Вы часто видите во сне разрушенные или просто захламленные, грязные помещения – это один из признаков того, что количество Вашей энергии понизилось.

  6. Нарушение менструального цикла, проблемы с зачатием.

Причины утечек

Чтобы лучше понимать, как накопить женскую энергию, нужно понимать, как она циркулирует в нормальном режиме. Уход энергии – это нормальный процесс обмена с окружающим миром. Но женщина подобна плотине – приходить в неё энергия должна широкой рекой, а уходить небольшими контролируемыми ручейками. Выпуская часть энергии, важно сохранить базовый уровень силы.

Поэтому когда мы говорим, как восстановить энергию женщине — это разговор о ремонте и наполнении до привычного Вам базового уровня, об отсутствии утечек.

А когда говорим о подзарядке энергией – речь идет о том, как поработать с ежедневной зарядкой и усилить женскую энергетику.

Кроме того, если Ваше развитие того требует, можно повысить и базовый уровень Вашей энергии и поднять мощность внутреннего аккумулятора.

То есть, в норме энергия уходит из нас ежедневно. Но существуют вещи, которые создают большие пробоины, сильно опустошающие женщину:

  1. Сексуальные связи с мужчиной, который не любит. С любимым мужем происходит энергообмен, если же взаимной любви нет – энергопотеря.
  2. Роды каждого ребенка. Это тоже абсолютно нормальный способ ухода энергии, но то, что пополнить баланс энергии сразу не получится, стоит понимать и запланировать на период декрета освоение новых практик. А возможно, понадобится еще и перестройка привычных способов увеличения силы.
  3. Карма рода, а при наличии общих по крови детей – еще и карма рода мужа. Если в родительских семьях есть нерешенные проблемы и задачи, это будет задевать и Вашу семью. Задачей тут является не сделать всех вокруг счастливыми и состоятельными, а очертить зону своего влияния. Определить, какие проблемы являются Вашими и решать только их, не рассчитывая, что это сделают за Вас. И обозначить, какие проблемы не имеют к Вам отношения и решить их Вы не можете.
  4. Отсутствие независимых финансовых опор. Хотя энергия денег является «яньской», это не значит, что надо игнорировать финансовую сторону жизни. Небрежная и легкомысленная трата денег напрямую связана с напрасной утечкой энергии. При этом и оказываться от желаний нельзя. Желания должны мотивировать на свершения, но не путем «я буду желать, а он пусть исполняет», Вы должны желать таких вещей, которые будут зажигать в мужчине огонь получить их, чтобы разделить с Вами.
  5. Курение и алкоголь. Полбеды то, что Вы осознанно причиняете вред своему телу. Курение и алкоголь связывают Вас с людьми, которые считают нормой вредительство себе, и скорее всего имеют не только эти негативные убеждения.

Способы восстановления

  1. Эгрегориальные подключения (национальные, религиозные, родовые)

— Соблюдение Ваших национальных традиций или верований, изучение понимания женственности через духовные труды. В мусульманских общинах, православном сообществе, других верованиях есть способы обращения к женскому началу, Богине.

В православии Вы можете обращаться с молитвой к Богоматери или кому-то из святых. Если Вы не знаете, как правильно обратиться к высшим силам, спросите у своего духовного наставника или у человека, хорошо знакомого с канонами Вашей веры. У них есть наработанные методики.

Обращение к Богине, особенно с благодарственной молитвой – один из самых быстрых способов вернуть утраченную силу.

— Вы можете проработать свои убеждения через научный эгрегор, обратившись к психологу или коучу, подобрать себе тренинг и изучить скрытые секреты.

— Большой заряд энергии дает составление своей родословной. Сюда же относится составление семейных фотоальбомов, вдвойне хорошо делать это совместно с детьми, особенно девочками.

— Общение с близкими Вам старшими членами семьи, а также Учителями, наставниками, старшими по возрасту подругами, авторитетными для Вас, замужними подругами в счастливом браке.

— Любые путешествия, особенно в святые места, позволят накопиться энергии. Особенно хорошо путешествия к местам, где много воздуха и воды: к морю, в горы, путешествия зимой (в места, где много снега, например, на горнолыжные курорты). Хорошо также изучать историю, культуру, язык другой страны.

— Музеи, театры, балет, опера, книжные магазины, библиотеки. Это аккумуляторы человеческой культуры, атмосфера там особенная, насыщенная знаниями и особой магией.

— Выражение искреннего прощения, благодарности, дарение действительно ценных, от души, подарков. Признания в любви, особенно детям и родителям, сделают Вашу жизнь лучше.

  1. Интерпретировать для себя лично женственность (принадлежность к женскому роду)

— Изучить, какие Вам подходят цвета и фасоны, научиться сочетать вещи и создать хорошо подобранный гардероб. Это делается один раз в жизни, и дальше полученные знания позволяют поддерживать и развивать гардероб в таком состоянии, когда в любой день Вы чувствуете уверенность, что Ваш образ идеален.

— Найти парикмахера и сделать прическу, цвет волос, подобрать способы ухода и укладки. Стать красивой, если на голове беспорядок, невозможно.

— Подобрать свой необходимый минимум косметики, научиться способам макияжа.

— Подобрать свой аромат и окружить себя и свои пространства приятными запахами.

— Пение и ораторское искусство. Чтобы открыть горловую чакру, хорошим способом является прослушивание этнической музыки, мантр, пение, если есть желание – пропевание мантр. Слово менее важно, чем тон, голос, которым оно произнесено. Слушать ласковые слова, произнесенные нежным голосом – одна из важных мужских потребностей.

Способы зарядки

Способов зарядки очень много. Эзотерики считают, что женской энергии соответствуют стихии Воды и Земли. Земля и Вода в первую очередь обладают очищающими свойствами. Чтобы быстро убрать усталость, надо принять душ или ванну либо лечь на землю (на пол) и полежать неподвижно. Вода к тому же хранит информацию.

На текущую воду или в дождь, туман, надо медитировать над актуальными проблемами, отправлять свой запрос во вселенную. Земля же это стихия работы с материальным, стихия обезвреживания отжившего и выращивания нового.

Работая с землей, Вы уравновешиваете свое энергетическое поле с полем планеты, получаете свое место в жизни и времени.

Как можно увеличить женскую энергию с учетом нужных вам приоритетов:

— Для исцеления, восстановления организма важнее всего режим правильного питания и сна. Есть и спать изо дня в день, включая выходные, нужно в одно и то же время.

Питаться нужно дробными порциями каждые 2-3 часа, чтобы поддерживать уровень сахара в крови и не допускать чувства голода. Нужно разделить питание для здоровья или приём сладостей для удовольствия.

План питания в течение дня составляем для здоровья, удовольствию отводим своё место.

— Движение ради разминки и массажи. Стоит подобрать себе вид спорта, которым Вы можете заниматься долгие годы без того, чтобы он Вам надоел. Женскую силу увеличивают виды спорта, где возможен неспешный ритм: йога, танцы, Тенсёгрити, другие виды упражнений.

— Очищающие процедуры: сауна, СПА, ванны – выполненные с соответствующим намерением превращаются в магический обряд.

— Увеличению привлекательности и успеха у мужчин способствует просмотр романтических фильмов. Истории любви рождают настраивающие на нужный лад эмоции.

— Женственная одежда. Научитесь носить юбки, возможно, требуется всего лишь сочетать их с балетками вместо шпилек, и Вы обнаружите, что платья и юбки (а сверху пиджак или кардиган) это очень удобная одежда. Выбирайте ткани, которые приятно гладить (бархат, шерсть, мех, замша, кожа).

  1. Способы поднять свою значимость, завоевывать доверие:

— Волонтерство и благотворительность. Способов отдать миру, ничего не требуя взамен, какую-то часть своего опыта, времени и сил, много. Как минимум можно дать просящему милостыню хлеба и других продуктов, отвезти в детский дом лишнюю бытовую технику или игрушки.

— Просить помощи, помочь другому. Просить помощи означает показывать свое доверие миру.

— Приглашать гостей и ходить в гости, организовывать праздники, пикники, торжественные застолья. Помимо элемента альтруизма, сама атмосфера праздничных хлопот очень хорошо поднимает женскую энергетику.

— Занятия кулинарией, угощение своими шедеврами – прекрасный способ улучшать отношения с коллегами и друзьями.

— Признание достоинств других людей, искренняя похвала и комплименты. Обесценивать чужие успехи умеют многие, а хвалить достоинства далеко не все.

Начиная этому учиться, сначала даже слова с трудом подбираются. Нужно добиться, чтобы слова восхищения вылетали из Вашего рта легко.

Как только Вы почувствуете радость от того, что научились делать комплименты, Вы получите настоящий прорыв в жизни.

— Ласковые прикосновения. Освойте дружеские поцелуи, поглаживания, объятия, все виды обнимашек, и это даст плюс сто очков к Вашей коммуникабельности.

— Расширить жизненное пространство и сделать его уютным помогут уборка дома, починка и мелкий ремонт, на который нужно отвести еженедельное время. Раздражающие мелочи не должны мозолить глаз месяцами и годами, как раз на таких мелочах и происходит утечка энергии.

— Любые хобби, которые связаны с домом и увеличивают уют, будут заряжать Вас энергией: цветоводство, вышитые и бисерные картины, пэчворк, вязание и шитьё, составление букетов.

— Тайм-менеджмент (когда Вы начнете системно работать над повышением уровня энергии, Вы поймете, что в сутках только 24 часа, а после установления режима сна и питания и увязки в еженедельный график всех своих дел свободного времени останется не так много. Поэтому без планирования на месяц и год далеко не убежишь).

— Медитация. Подберите подходящие для себя практики медитаций. Заведите дневник, это также способ освобождения ума. Активно медитируйте в виде прогулок (в одиночестве).

Хороший совет: прогулка на рассвете или закате солнца дает такой же заряд энергии, как поход в место силы, например, в церковь Вашей веры.

Такой же эффект имеет прогулка в тумане, при снегопаде или в дождь (стихии воды и земли уравновешены), а также при полнолунии.

— Проведите фотосессию. Это дает интегрированность, создание целостного образа личности.

— Чтение. Книги такие же Ваши друзья, как и платья. Ну а любимые книги – еще и мудрые Учителя.  Иногда нужно читать (и писать!) стихи, это особенный способ взаимодействия с мирозданием.

— Чистота и наполненность. Сосуд с чистейшей любовью – такое самоощущение у Вас должно быть, к нему следует стремиться.

— Общение с подругами дает эффект взаимного гашения накопленной негативной энергии и умножения положительной. Очень хорошо, если совместно вы затеваете какое-то дело, составляете секретный заговор, готовите сюрприз.

— Общение с единомышленниками, в том числе виртуальными, дает и силы и мотивацию к продолжению своего пути. Хороши тематические форумы и блоги.

  1. Материнство. Хотя дети являются реципиентами матери и питаются её энергией, материнство, если оно воспринимается правильно, как дар, а не обуза, открывает и широкий поток наполнения энергией от ребенка, а точнее, через него от высших сил. Общение с другими матерями и чужими детьми тоже позволяет набрать энергии.
  2. Послушание, доверие к миру и мужчине. Не нужно обороняться, позвольте себе и мужчине ошибаться и доверять друг другу. За свое недоверие Вы в конечном итоге заплатите дороже, чем за ошибку Вашего мужчины. Большинство ошибок легко исправимы. Если же Вы не можете преодолеть недоверие – готовьте себя к мысли, что расставание неизбежно.
  3. Работа с энергиями Луны.

На Луне убывающей нужно избавляться от всего лишнего, Луну растущую просить об исполнении своих задумок и планов. Полная луна – время искупать лицо и тело в лунном свете, благодарить Богиню. Под лунный свет можно выложить свою косметику, украшения (предварительно очистив под холодной водой), духи, поставить воду для умывания.

В лунном свете хорошо танцевать нагой, давая любоваться на себя мирозданию, показывая, как Вы хорошо заботитесь о теле, данном вам и умении получать и дарить радость.

Правильная передача энергии

Напоследок хочется предостеречь от неразумных трат восстановленной энергии. Часто встречается такая ситуация: После декрета начались проблемы с мужем, вплоть до расставания. Жена включает голову, занимается собой, восстанавливает силы и равновесие в своей жизни. Обычно после этого возвращается муж.

У жены еще хватает энергии, чтобы его простить, понять, что это её любимый человек и она готова учесть свои ошибки и снова начать вкладываться в семью.

И вот тут она делает критическую, чаще всего уже неисправимую ошибку: она всё по крупицам восстановленное разом кидает к ногам мужа, полностью открывает шлюзы и устраивает ему водопад энергии.

Нет. Так делать нельзя. Отдавать энергию частями, закрывать свой поток, делая это в интересах любимого человека – вот самое главное женское искусство. Создавать дистанцию нужно в тот момент, когда человек близок к тому, чтобы Вами насытиться. Чтобы снова наполнить его, надо дождаться, чтобы он опустошился, соскучился, взглянул голодным глазом.

А для того, чтобы видеть разницу в настроениях близких людей, нужно смотреть не на них, а научиться чувствовать себя. Ориентироваться надо именно на свою наполненность, ведь если Вы будете сильны, то и жизнь ваша будет полной чашей.

Источник: https://ezoterist.ru/energetika/echelovek/kak-vosstanovit-zhenskuyu-energiyu

Восстановление энергии организма простыми способами

Восстановление энергии организма простыми способами

Для более успешной и продуктивной жизни следует научиться повышать собственную энергетику и восстанавливать ее наиболее простыми способами.

Это не значит, что эти методы менее эффективны, просто они легки в исполнении, доступны практически каждому. А самое главное, их можно делать без страха навредить своему организму.

Не следует повышать уровень энергии слишком резко. Тело должно успевать привыкать к новым возможностям.

Энергия – это не игрушки. Вы обязательно должны понимать, для чего она вам нужна. Одно дело, если вы восстанавливаете ее после того, как чувствуете упадок сил. Совсем другое дело, если вы начинаете ее накачивать и накапливать.

Очень важно тратить энергию, причем так же интенсивно, как она приходит. Энергия должна циркулировать, а не застаиваться. Вы – не склад, ничего не копите в себе.

Надо иметь запас, достаточный для эффективных действий в жизни, а остальное следует расходовать, чтобы не было застоя, и все время к вам поступала свежая энергия.

Сегодня рассмотрим несколько хороших простых техник. Вы можете использовать отдельно те из них, что вам больше понравится. Или комбинировать разные техники – особых условий на этот счет нет.

1. Око Возрождения

Прекрасная оздоровительная система – комплекс пяти упражнений от тибетских монахов. Впервые этот комплекс описал Питер Кэлдер в 1939 году. За годы, что прошли после этого, данной техникой увлеклись миллионы людей во всем мире. Полное описание комплекса вы можете найти здесь. Там же есть прекрасное видео, как его выполнять.

Все упражнения легко освоить, эта техника доступна каждому человеку в любом возрасте. Удивительно, что такой несложный комплекс улучшает здоровье, наполняет организм силой и энергией, к тому же, еще и омолаживает.

Но самое ценное, что эти упражнения прекрасно работают с реальными энергетическими потоками, гармонизируют их и дают им возможность циркулировать наиболее полно. Очень трудно найти нечто подобное, что так же бы сочетало бы простоту и эффективность.

2. Фонтан

Лично мне это упражнение очень нравится. От него получаешь кайф чистейшей воды.

Если Око возрождения больше работает с энергетическими каналами организма, то техника Фонтан позволяет подпитываться от мощных внешних энергетических каналов. Вообще-то через тело человека проходят два мощных потока энергии: один из них течет вверх, а другой – вниз. Вниз идет поток Вселенной, вверх – от нашей матушки Земли.

Ваша цель — сознательно ощутить и усилить оба потока. Для этого встаньте прямо и выпрямите спину. Ноги можно чуть-чуть  расставить. Сделайте глубокий спокойный вдох и выдох. И ощутите, как из центра Вселенной на вас (прямо в голову) опускается поток светлой и чистой энергии.

Пропустите его и дайте ему спокойно уйти в центр Земли. А потом ощутите, как из центра Земли в ответ поднимается чистая мощная энергия.

Попустите ее через себя вверх до головы, потом еще немного выше… И представьте, что поток поворачивается и ниспадает, как струи фонтана. И эти струи омывают вас полностью.

Вы находитесь, как бы в энергетическом куполе. Разведите руки в стороны, почувствуйте это движение энергии.

А теперь проделайте еще более интересную вещь. Представьте, что поток, который падает на вас сверху, проходит ваше тело и немного ниже загибается, как бы образуя обратный фонтан. И вы оказываетесь в энергетическом коконе, своеобразном яйце.

Постарайтесь как можно глубже и ярче ощутить оба потока. Вы можете даже поиграться с силой струй – усиливая или приглушая их напор. Прогоните эти потоки 5-10 минут и снова отпустите их вертикально течь. Опустите руки, если вы их поднимали и сделайте ряд глубоких вдохов-выдохов. Только потом можете двигаться с места.

3. Песочные часы

По своему выполнению данная техника напоминает ритуалы жрецов и очень важно четко выполнять все движения руками.

Прежде всего, встаньте прямо, спина ровная. Поднимите руки вверх, слегка согните локти, немного разведите руки (чуть шире уровня плеч). Ладони рук направлены вверх и как будто держат большой шар над головой (образуют ковшик). То, что вы ощущаете руками, и есть космическая энергия. Вы ее как бы аккумулируете в этот шар.

Медленно начинаете опускать руки перед собой, ощущая, что вы несете в них свой шар. По мере того, как ваши руки опускаются, шар становится плотнее и меньше. Ваши руки приближаются друг к другу и у горла они образуют “ковшик”. Вы все еще держите шар.

Расстояние между ладонями становится примерно 5-8 см. По мере того, как руки продолжают опускаться, ладони еще больше сближаются и на уровне солнечного сплетения между ними остается только 2-4 см. Ваш шар стал очень-очень плотный.

Плавно и медленно толкаете его вниз к пупку.

А дальше вы просто выливаете из “ковшика” все то, что принесли. Ладони плавно поворачиваются вниз и на уровне пупка они начинают расходиться. В итоге ваши руки опускаются, расходятся в стороны, ладошки тоже смотрят вниз.

Замрите на какое-то время и вы почувствуйте, что Земля впитывает ту энергию, что вы доставили.

В какой-то момент вы начнете чувствовать, как направление потока энергии изменяется и ваши ладони начнут наполняться энергией Земли. Теперь ваша задача — передать ее вверх для Вселенной.

Начинайте поднимать вверх руки обратно тому, как вы их опускали. Траектория ваших рук опять повторяет контуры песочных часов.

Попробуйте совершить пять таких движений вверх и вниз по песочным часам. Возможно, в начале ощущение энергии покажется вам слабым. Это говорит о том, что ваши энергетические каналы засорены. После очищения интенсивность ощущений увеличивается.

4. Огненное дыхание

Очень быстрая практика, но может наполнить энергией на весь день. Встаньте прямо и выпрямите спину. Ощутите, что пространство вокруг вас наполнено светлой и чистой энергией. Ее очень много и вы ее легко ощущаете.

А теперь начните глубоко и ритмично дышать полным дыханием (животом или диафрагмой). На вдохе всем телом втягивайте энергию в себя, на выдохе – также всем телом выдыхайте ее. Начинайте медленно, постепенно увеличивая темп дыхания. Дышите носом.

Звук должен быть похож на то, что бывает, когда кузнецы накачивают меха.

Конечно, техник набора и восстановления энергии множество. Ваша задача – не собрать все возможные способы, а отобрать что-то и начать его практиковать. Поэтому я и подбираю наиболее простое и доступное для использования. Более сложные методы каждый уже сможет найти сам, когда ему это понадобится.

Что ворует ваши жизненные силы

(тест)

Каждый человек представляет из себя энергетическую сущность. Все, что мы видим, все, что мы переживаем, – это все энергия. И эффективность нашей жизни зависит от того, насколько сильны энергетические потоки в нашем теле.

Если у человека много энергии, он здоров, весел, работоспособен и ему все удается. Если энергии мало, он ощущает подавленность и усталость. Такому человеку ничего не хочется, у него нет мотивации куда-либо двигаться.

Поэтому очень важно научиться работать со своей энергией на самом элементарном уровне. Надо знать собственный запас и уметь пополнять его в нужный момент.

Особенно важно уметь это делать в «ключевые» моменты своей жизни, когда вам хочется что-либо в ней изменить.

Чтобы эффективно менять свою жизнь, в начале вам надо проверить уровень своей энергии, а также разобраться, что же именно лишает вас жизненных сил.

Брошюра «Что ворует ваши жизненные силы» содержит пять очень важных тестов. Проверьте себя с их помощью тестов, чтобы вовремя приять нужные меры. Эти тесты помогут вам:

  • Понять, хватает ли вам энергии.
  • Оценить свой уровень энергии.
  • Определить момент, когда надо заняться собой.
  • Узнать, что же ворует ваши жизненные силы.

Все это поможет вам отыскать эффективные способы пополнения своего энергетического уровня.

Размер данной брошюры – 25 страниц. Она условно бесплатная. Я подготовила ее как ответный подарок на денежную поддержку этого сайта. Меня постоянно спрашивают о том, как можно выразить благодарность за мою работу. Просто. Угостите меня чашечкой кофе. Я его очень люблю и получаю массу удовольствия. А я в ответ отблагодарю вас этой брошюрой.

Чтобы получить данный тест, внесите 100 руб. на Яндекс-кошелек или WebMoney. Жители Украины на WebMoney могут внести гривну (50 грн.).

Номера кошельков:

WebMoney                 R213267026024 (рубли)
                                          U136906760978 (гривна)

Яндекс-кошелек    410011224648992

При перечислении в Примечаниях укажите свою Фамилию и Имя.

После этого:

  1. Напишите мне в Форме обратной связи (разделе Контакты), категория !Финансовые вопросы».
  2. Укажите, куда вы перечислили деньги и откуда.
  3. Тест вам будет выслан на e-mail, который вы укажите в Форме обратной связи.

Еще по теме:
Повышение энергетики организма
и правильное питание

Источник: http://siellon.com/vosstanovlenie-energii-organizma-prostyimi-sposobami/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть