Мудры: устранение препятствий

Мудры: устранение препятствий.Эзотерика — Карты таро, Сонник, Амулеты, Игральное таро и многое другое..

Мудры: устранение препятствий

Мудры: устранение препятствий.

Человек издревле мечтает обрести счастье, и поиски его легли в основу многих преданий.

     Мудра в йоге считается продвинутой йогической техникой, ибо то, что несет действительно непреходящее блаженство, в огромной мере основывается на преобразовании сознания.

     Тот, кто серьезно занят такими поисками, обязан предпринять кое-какие шаги и на своем пути должен избавиться от многого ненужного груза наподобие старых представлений и предрассудков.

     На пути раскрытия нашего истинного потенциала, что таится за ограниченным и пока еще не проявившимся «я», приходится преодолевать препятствия.

Мудра означает также «разрушать». Это указывает на необходимость разрушения тех неизбежных преград, что возникают на пути к счастью. Наставник йоги Патанджали описывает эти препятствия в Йога-сутре. Они таковы:

     Неведение и заносчивость: называть истинным то, что таковым не является; подда­ваться иллюзиям; принимать несущественное за существенное.

     Себялюбие, эгоизм. Мы склонны постоянно отождествлять себя с нашим малым «я».

     Любовь и ненависть, ведущие к привязанности. Противоположностью этому явились бы поиски самоосуществления и свободы. Любовь здесь означает не чувство сострадания ко всему сущему, а страсть к обладанию и влечение. Санскритским соответствием здесь служит слово рага. Противостоит раге понятие двеша, которое можно перевести как чувство ненависти, отвращения.

     Ненависть тоже вызывает сильную привязанность к предмету отвращения. Без привязанности не существо­вало бы ни страсти, ни ненависти. Это две стороны одной медали. Их можно уподобить маятнику: если тот качнется в одну сторону — в направлении раги, — то неизбежно когда-нибудь двинется и в противоположную сторону.

     Привязанность и жажда обладания на­рушают внутренний покой, а также мешают сосредоточению и внутренней собранности. 

Самоосуществление можно обрести лишь че­рез любовь, лишенную всяких собственни­ческих поползновений. Преодоление этой трудной преграды означает освобождение от внутренних привязанностей и страстей, способных лишь порождать новые страдания.

     Страх смерти. Этот страх — корень всех прочих страхов, и страха перед жизнью тоже. 

Пока мы стараемся изгнать из своей памяти неоспоримое свидетельство бренности всего сущего, в том числе и бренности нашего тела, наши жизнен­ные страхи будут проявляться с возрастающей силой.

     Мы пытаемся не замечать сам факт, что нам когда-то придется покинуть свою телесную оболочку, стараясь как-то от этого отвлечься. 

Подобного рода отвлечения отчуждают нас от осмысленного бытия, поскольку постоянно создают привлекательные мнимые цели, которые затем приходится менять, ибо они утрачи­вают былую привлекательность.

     Такое постоянное самозабвение можно обозначить как жажду жизни, которую беспрестанно пытаются утолить. 

Побуждает к этому чувство ущерб­ности и неприкаянности, и вызвано оно не покоем, тогда как единственно покой духа дает возможность действовать внутренне свободно. 

Мы постоянно заняты бегством от разлада с собой, стараясь как-то забыться.

Эти препятствия заключены в нас от рождения и обладают тем свойством, что никогда нас полностью не оставляют. Когда их пытаются вытеснить — они лишь самоутверждаются. Здесь может помочь лишь вглядывание в себя. Посредством способности внутреннего самонаблюдения можно научиться не спотыкаться на одном и том же месте.

     В испанском языке есть поговорка, что человек — единственное животное, которое дважды спотыкается об один и тот же камень. У каждого из нас в жизни встречаются такие камни преткновения. Часто прихо­дится спотыкаться и в третий, и в четвертый раз.

     Такие камни преткновения необходимо выявить, чтобы затем со знанием дела либо убрать их с пути, либо умело обойти.

     Чаще всего против этого восстают наши тело и душа, так как не проявляют большой охоты менять старые въевшиеся привычки. 

Это проявляется в виде сомнения, упрямства, болезни, нерадивости, ле­ности, недостающего терпения и отсутствующей выдержки. 

А главное, это проявляется в желании выбросить белый флаг, ослабить бдительность и обратиться к средствам, которые обещают быстрый успех без всяких усилий с нашей стороны, либо просто поддаться увещеваниям своего эго и обра­титься к поискам развлечений, которые именно в это время начнут вас манить и соблазнять.

     Все эти соблазны оказываются лишь дарующим забвение дурманом: стоит им поддаться, и нам не вырвать корень сидящих внутри беспокойства и не­удовлетворенности.

     Что нам в эту пору необходимо, так это мужество и выдержка. И вера в то, что наше счастье — в наших руках.

Сила мысли.

     Наше душевное состояние выражается в виде чувств и мыслей, образуя тем самым некую энер­гетическую форму вибраций. Эти вибрации, иначе колебания, могут оказывать как просветляющее и ле­чебное, так и затемняющее и разрушающее воздей­ствие на наше телесное и душевное состояние.

Дух созидает материю.

     Материя пронизана духом. Тогда становится по­нятным, почему наши мысли и эмоции влияют на наше телесное самочувствие.

     Все, что мы излучаем, распространяется и оказывает соответствующее воздействие. Есть песня под названием «Мысли свободны»: они таковы в той мере, в какой все, что мы делаем и о чем думаем, подвластно нашей свободной воле, а наше собствен­ное решение предполагает то, каким образом мы хотим действовать.

     В тексте песни, однако, не говорится о том, что всякая мысль и всякое чувство не исчезают просто так, но всегда что-то да приводят в движение. Мысли творят. Все помыслы и желания таят в себе зародыш воплощения.

     Мысли, как и чувства, представляют собой сгустки энергии, которые хоть и не воспринимаются нашими грубыми органами восприятия, но это не означает, что их нельзя воспринять иным образом или что их нет.

     Возможно, вам уже доводилось сталкиваться с тем, что, покидая помещение, где царила гнету­щая обстановка, вы ощущали подавленность или чувствовали головную боль.

     Либо кто-то передавал вам свое плохое настроение, и это отражалось на вашем самочувствии. Эмоции и мысли, пока мы позволяем это, пусть даже бессознательно, способ­ны воздействовать на нас и определять наше на­строение.

Смог мыслей.

     Чтобы не портилось наше настроение, нам сле­дует по мере сил препятствовать смогу мыслей и эмоциональному загрязнению окружающей среды.

     Мы тем самым помогаем не только себе, но и тому человеку, который буквально излучает отрицатель­ный настрой, поскольку не даем ему утвердиться в таком строе мыслей.

Эффект вампира.

     Отождествляясь с чувствами и мыслями других — когда мы, например, позволяем недопустимую близость или же хотим что-то поправить, при этом заходя слишком далеко в деле сугубо личном, — мы неосознанно позволяем своему визави подклю­читься к нашей энергии и откачивать ее.

     Если мы что-то делаем недобровольно и, откровенно говоря, во вред самим себе, мы энергетически опустошаемся и в итоге оказываемся даже вампирами.

     Но при тщательном ознакомлении с жизненными обстоятельствами становится очевидной наша причастность к возникновению страдания. Возмож­но, даже мы сами попустительствуем этому? Воз­можно, мы слишком мало защищены от негатив­ных воздействий?

Защитная мудра.

Следующая мудра вооружает нас защитой от чужого отрицательного влияния, которое может сказаться на нас самым неблаготворным образом в случае, когда мы легко теряемся и поддаемся вли­янию — часто неосознанно — своего визави.

Рис.1 Защитная мудра (вариант: большие пальцы касаются друг друга своими кончиками)

Техника исполнения.

Сложите руки и удерживайте их на уровне живота.

Ладони рук открыты.

Мысленно очертите возле себя круг, кото­рый никто не может переступить.

Посредством данной мудры мы образуем замок и благодаря ему защищаем свой живот, самую мяг­кую и уязвимую часть тела, а также наше эмоци­ональное состояние от чужого воздействия.

Источник: http://v-ezoterika.ru/load/chakry/mudry/mudry_ustranenie_prepjatstvij/101-1-0-1012

Мудры привлечение удачи

Мудры привлечение удачи

Ее называют энергетической мудрой. Апан мудра создаст вокруг вас энергетику, способную притянуть к вам удачу. Помимо этого мудра помогает удалить из организма токсины. Она приводит в порядок психику и помогает развить внутреннее равновесие и доверие к себе.

• Соедините большой, средний и безымянный пальцы, а указательный и мизинец вытяните.

• Мудру можно делать 1 раз в день в течение 45 минут или 3 раза по 15 минут.

Ваю переводится как ветер. Для вас «ваю» – это тот ветер перемен, который принесет вам удачу.

• Согните на каждой руке указательный палец так, чтобы он доставал до подушечки большого.

• Слегка нажмите большим на указательный.

• Три других пальца вытяните и расслабьте.

• Выполняйте мудру 3 минуты каждый день.

Бхуди мудра помогает поддерживать вокруг вас ауру удачи: во всех начинаниях вам будет везти.

• Положите кончик большого пальца на мизинец.

• Остальные пальцы следует вытянуть и держать расслабленными.

• Делайте это на каждой руке.

• Выполняйте мудру 3 раза в день по 15 минут.

Эта мудра активизирует корневую чакру, в которой пребывает наша жизненная энергия, или изначальная сила. Последняя необходима для счастливой жизни, привлечения удачи. Когда человек обладает огромной жизненной энергией либо, напротив, ему ее недостает, это сразу видно.

Достаточная энергия обеспечивает человека максимумом возможностей, и он тогда в состоянии осуществить свои физические и духовные цели, и ему зачастую везет. Если же она уменьшается, человек будет чувствовать себя физически и психологически истощенным, у него наступит так называемая «черная полоса», которая сопровождается невезением.

Чтобы осуществить свои жизненные цели, необходимо устранить дефицит энергии, и идеальным средством для этого является притхви мудра.

• Расположите кончик большого пальца на верхушке безымянного и слегка надавите.

• Три других пальца вытяните и держите расслабленными.

• Выполняйте мудру на обеих руках по 15 минут 3 раза в день.

Если выполнять эту мудру каждый день, то везение будет вашим постоянным спутником в жизни.

• Согните пальцы наподобие кулака, большой положите на указательный.

• Проделайте это на обеих руках.

• Выполняйте мудру 3 раза в день по 15 минут.

Эта мудра поможет открыть ваши чакры удаче. Она избавляет от головной боли, снимает напряжение.

• Соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев.

• Безымянный палец поместите во впадину большого.

• Делайте это на каждой руке по 6 минут 3 раза в день.

Бхармара мудра будет способствовать очищению, которое является необходимым условием для привлечения удачи в вашу жизнь.

• Поместите указательный палец во впадину большого, а кончик большого – на край ногтя среднего.

• Безымянный и мизинец вытяните и расслабьте.

• Проделайте это упражнение на каждой руке.

• Выполняйте по 7 минут 3 раза в день.

Это мудра освобождает от страхов и привлекает удачу.

Как выполнять:

• Поднимите правую руку на уровень груди, ладонь выставите вперед так, чтобы она слегка походила на волну.

• Левую руку положите на левое бедро, на колени или на сердце.

Я-мудра

С помощью я мудры, или мудры внутреннего «я», вы создадите открытое пространство для привлечения удачи. Так можно войти в мир неизмеримого, божественного и настроиться в унисон с ним.

Как выполнять:

• Держите ладони рядом, кончики всех пальцев должны касаться друг друга. Большие пальцы расположите близко друг от друга. Руки по обеим сторонам будут напоминать пирамиду, и между кончиками больших пальцев и всех остальных, которые соприкасаются подушечками, останется небольшое открытое пространство.

• Держите руки в этом положении на уровне лба и, не мигая, смотрите в открытое пространство так долго, сколько сможете.

• Затем опустите руки, и некоторое время удерживайте мудру примерно на сантиметр ниже подбородка. Ваши руки самопроизвольно переместятся к той точке, которая является местопребыванием души.

• Затем обратите внимание на свое дыхание. С каждым выдохом очень мягко шепчите «хоооо» и открывайтесь вечности. Как бы уноситесь туда – навстречу великому таинству.

Нага-мудра

Нага мудра известна как «мудра глубинного постижения». Она поможет разрешить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни, в частности избавит от невезения. Мудра способствует преодолению препятствий, которые возникают на нашем духовном пути.

Как выполнять:

• Скрестите руки у груди.

• Сложите крест накрест большие пальцы.

• Выполняйте мудру по 1 минуте 5 раз в день.

                                            Эзотерическая подвижная мудра

Считается, что эта мудра устраняет блокировки невезения и улучшает циркуляцию энергии в организме. Ваше тело может ощутить тепло. Помимо этого энергетическая подвижная мудра избавляет от любых недугов.

Как выполнять:

• Чуть соедините кончики большого и среднего пальцев, нежно и медленно около 10 раз проведите ими круг по первой фаланге среднего пальца другой руки.

• Затем проделайте то же самое с другой рукой. Если выполнять упражнение правильно, вы ощутите, как от рук к запястьям, предплечьям, локтям, верхним частям рук и позвоночнику устремляется поток тепла.

• Когда тепло дойдет до позвоночника, переложите большой палец на средние секции средних.

• Повторите процедуру. Поток тепла будет двигаться вниз по позвоночнику до самого его основания.

• Затем переложите большой палец на нижние секции средних и вновь аналогичным образом нарисуйте круг. Поток тепла двигается из области таза к бедрам, коленям, голеням, лодыжкам и стопам.

• Положите большой палец на край средней секции указательного. Медленно потрите им по средней секции вверх вниз, чем нежнее, тем лучше. Вы почувствуете, как тепло растекается у вас по затылку.

Источник: http://vsemagi.ru/articles/mudry-privlechenie-udachi

Мантра Ганеши — текст, который поможет в начинаниях. Слушать аудио

Мантра Ганеши - текст, который поможет в начинаниях. Слушать аудио

Мантра Ганеши поможет спастись от проблем, обогатиться, притянуть в жизнь благополучие и успех. Ганеши — мудрый слоноголовый Бог у индусов, являющийся хранителем торговцев и путешественников. Он никогда не отказывает тем, кто обращается к нему с чистой совестью и добрым сердцем.

Божество Ганеши в давние времена называли «устраняющий препятствия». Это прозвище вполне оправданно, с помощью этого бога можно не только достигнуть желаемого в кратчайшие сроки, но и уничтожить на своем пути преграды, которые могут помешать приблизиться к цели.

Бог Ганеши

Первая мантра-обращение к Ганеши, древняя и известная, используется до сих пор во всём мире. Приверженцы верят, если человек три месяцев регулярно использует божественный текст, преграды ему будут нипочём, а успех будет сопровождать везде.

Эффективна мантра и для людей, которые связаны с искусством. Текст помогает укрепить память, развить творческое мышление, дарит вдохновение. Звучит мантра так:

Следующий текст особенно подойдет тем, кто очень стеснителен, скромен, кому тяжело ставить конкретные цели и достигать их. При регулярном использовании молитва наделяет человека способностью понимать окружающих людей, повышает умственную деятельность. Некоторые практики уверяют, что регулярное повторение этой мантры позволяет развить ясновидение. Текст ее таков:

Предстоит начать важное дело, но вы очень боитесь, заранее предчувствуете, что придется столкнуться с трудностями и не уверены в том, что сумеете их выдержать? В таком случае поможет следующая мантра. Она способна укрепить силу духа, избавить от врагов, которые могут помешать достигнуть своей цели:

Бывает так, что человек сам мешает себе добиваться каких-либо высот. Он постоянно сомневается в себе, его разум захламлен ненужными размышлениями и посторонней информацией, его переполняют негативные эмоции, он не в силах здраво смотреть на ситуацию и принимать  решения.

Если все вышесказанное описывает вас, обязательно воспользуйтесь этой молитвой. Молитва Ганеши шаранам дает возможность очистить разум от лишних мыслей, избавиться от негативной энергетики и начать здраво смотреть на ситуацию, научится принимать верные решения:

Ганеши способен оказать благотворное влияние на человеческую жизнь в целом. Например, к помощи такого Бога прибегают в том случае, если необходимо улучшить материальное положение.

Используя такой божественный текст, вы не просто сумеете обогатиться, но и начнете притягивать в жизнь людей, способных оказать финансовую помощь. В глазах других вы станете более привлекательным и надежным партнером. Текст молитвы звучит так:

Следующие две мантры помогут тому, кто крайне не уверен в себе и всего боится. Теперь вы будете знать, как бороться со страхами.

Существует немало молитв на удачу в начинаниях. В одной из них мы обращаемся к Ганеши. Рекомендуется использовать божественный текст начинающим бизнесменам.

Достаточно на протяжении трех месяцев перед открытием (магазина/салона/фирмы) ежедневно читать этот текст по 108 раз, чтобы удача улыбнулась вам и больше никогда не покидала:

У каждого человека есть недоброжелатели, враги, избавиться от таких недругов можно различными способами. Кто-то предпочитает навести на них порчу или заговор, а те, кто не хочет загрязнять карму, используют такую мантру:

Эта молитва притягивает удачу в начинаниях и процветание. Позволяет осуществлять мечты:

Далее следует читать Маха мантра — для духовного развития человека.

Ганеши любит, чтобы его задабривали. Если вы решили практиковать мантры-обращения к этому божеству, желательно приобрести фигурку с изображением слоноголового бога.

Чаще всего используются статуэтки, выполненные из бронзы. Расположить их необходимо в секторе карьеры в доме либо на своем офисном столе.

Ганеши сладкоежка. Поэтому время от времени оставляйте перед статуэткой сладости. После этого мысленно поблагодарите за всё Ганеши и погладьте его хобот.

Помните, самый подходящий период для работы с этими божественными текстами — утро. После пробуждения обязательно обратитесь к богу покровителю при помощи волшебного текста.

Мантру можете не только петь, но и слушать онлайн. Это поможет расслабиться, настроиться на положительную волну и успокоиться.

Есть еще несколько полезных советов относительно того, как следует работать с молитвами, которые будут интересны новичкам. Обязательно придерживайтесь рекомендаций и в скором времени практика принесет свои плоды.

Мантры — удивительные сакральные тексты, которые позволяют человеку добиваться желаемого. Если будете обращаться к Ганеши от чистого сердца и с открытой душой, он обязательно обратит на просьбы внимание и поможет достигнуть поставленных целей.

Источник: http://charybary.ru/mantry/mantra-ganeshi/

Очищающие мудры

Очищающие мудры

Мудра освобождения. Жест наливания (выливания) амброзии.

Эта мудра стимулирует опорожнение толстой кишки, потоотделение и очищает дыхание (на выдохе). Освобождает организм от израсходованной (испорченной) энергии.

Выполнение мудры: расположите кисти рук ладонями друг к другу. Сцепите все пальцы, кроме указательных. Указательные вытяните с соединенными кончиками.

Кончик верхнего в этой позиции большого пальца находится в ямке между большим и указательным пальцем другой руки. Между ладонями – небольшое пространство. Указательные пальцы направлены вниз к земле.

Если мудра практикуется лежа, то низ будет в направлении ног. После окончания обе руки полностью расслабляются и опускаются вдоль бедер.

Выполнять следует 7 – 15 циклов дыхания со счетом и концентрацией внимания на выдохе.

Эту мудру нельзя выполнять дольше, так как после нескольких дыханий она начинает выводить из организма и чистую энергию.

Человек, находясь в окружении большого количества других людей, часто воспринимает слишком много отрицательной энергии, особенно, если его собственный энергетический уровень слишком низок.

Кшепана-мудра помогает освободиться от израсходованной или отрицательной энергии и обеспечивает после этого принятие новой, свежей и положительной энергии. Мудра помогает освободиться от любого вида напряженности.

Дыхание: первые 3 вдоха глубокие, остальные обычные, спокойные, но с концентрацией внимания на выдохе.

Выполняя мудру, представьте: Вы сидите на камне, выступающем из потока посередине ручья, и выполняете Кшепана-мудру. В то время, как Вы выдыхаете, пот струей вытекает из каждой поры кожи с Вас в ручей.

После выполнения мудры Вы умываетесь холодной водой из ручья. Когда Вы опустите руки на бедра, представьте, как Вы сушитесь на солнце. После выполнения такого упражнения Вы будете снова готовы для восприятия свежей энергии.

Утверждайтесь в мысли: мои душа и тело очищаются, и я принимаю все, что освежает меня, с благодарностью.

Полезные растения, специи: липовый чай или чай из бузины после теплой ванны или бани снимут напряжение. Полезны травяные ингаляции, это тоже очистительные процедуры, особенно при простудах.

Сучи-мудра

Мудра игла, указание на что-либо. Эта мудра необходима при запорах и для очищения кишечника.

Выполнение мудры: сжатые кулаки обеих рук прижмите к груди. На вдохе отводите правую руку вправо и чуть вверх, одновременно вытягивая указательный палец и поворачивая голову. Легкое напряжение вытянутых руки и пальца сохраняйте в течение 6 дыханий, потом возвращайтесь в исходное положение. То же самое делайте в другую сторону. Этот будет 1 цикл.

При тяжелом хроническом запоре выполняйте ежедневно 4 раза по 10–12 циклов, при легком запоре – утром и в полдень от 6 до 12 циклов. В путешествиях или при острой необходимости делать по утрам 5 – 10 минут, можно не вставая с постели, до подъема. После этого еще несколько минут надо посвятить Мушти-мудре.

Сучи-мудра часто уже с первого раза через 2 часа помогает опорожнить кишечник. Ежедневное, хорошее опорожнение кишечника очень важно. Так как одной из причин общих недомоганий, враждебности, нетерпения, вспыльчивости, алчности часто является полный и испытывающий стресс кишечник.

Дыхание ровное, спокойное.

Выполняя мудру, представляйте себе, что Вы выбрасываете через плечо все старое, все плохое, ненужное.

Утверждайтесь в мысли: я легко расстаюсь со всем старым, ненужным, с устаревшими мыслями, привычками и взглядами. По мере расставания с прошлым в меня входит новое, свежее жизненное.

Полезные растения: против запоров помогает крушина (Rhamnus frangula).

Мушти-мудра

Мушти кулак, захватчик, демонстрация силы. Активизирует работу печени, желудка, содействует пищеварению и помогает при запорах.

Выполнение мудры: согните пальцы в кулак и положите при этом большой палец на безымянный.

Выполняйте мудру в лечебных целях ежедневно 3 раза по 5 минут.

Часто главной психологической причиной проблем с печенью, желудком, сердцем является агрессия. Подавлять агрессию плохо для организма, выпускать налево, направо осложнять себе жизнь. Избавиться от этой проблемы можно с помощью осознанности своих проблем.

Дыхание обычное, спокойное.

Выполняя мудру, представьте себе ситуацию, агрессивную для Вас, где вы проявляете боязливость. Но исход сцены должен быть благоприятен и для Вас, и для участников.

Утверждайтесь в мысли: я спокоен в каждой ситуации и свободен.

Полезные растения: элеутерококк колючий (Eleutherococcus senticosus Maximowicz), хорошее средство для ослабления действия стресса.

Мудра энергии

Без энергии немыслима жизнь. Энергетические поля и излучения пронизывают всю Вселенную, взаимодействуя друг с другом, излучая и поглощая, чтобы возродиться вновь.

Древние индусы называли поток энергии праной, китайцы – чи, японцы – ци. Сконцентрированная и направленная энергия способна совершать как чудеса созидания и исцеления, так и разрушения. Полярность энергии – основа движения и жизни.

Эта мудра применяется для обеспечения противоболевого эффекта, а также выведения из организма различных ядов и шлаков, которые отравляют наш организм. Поможет при пищевых и любых других отравлениях. Также устраняет проблемы в случае нарушений мочевыводящей системы. Облегчает похмелье.

Эта мудра лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника, ведет к очищению организма.

Выполнение мудры: подушечки среднего безымянного и большого пальцев соединяем вместе, оставшиеся пальцы свободно выпрямлены.

При необходимости от 5 до 45 минут, как лечение ежедневно 3 раза по 15 минут.

Мудра активизирует также элемент древо, к которому присоединена энергия печени и желчного пузыря. В этом элементе находится также сила и желание весны, нового начала, материализация воображаемых картин будущего.

Таким образом дополнительно мудра оказывает выравнивающее действие на нрав человека, который значительно связан с функционированием печени.

Она дарит терпение, невозмутимость, уверенность, внутреннюю сбалансированность и гармоничность. В умственной области она дает способность разрабатывать видения.

Вы нуждаетесь во всем этом, если Вы смотрите в будущее, если Вы сталкиваетесь с новым вызовом и если Вы нуждаетесь в том, чтобы Ваши желания осуществились.

Дыхание обычное, ровное.

Выполняя мудру представьте, что вы сидите в чудном, богато цветущем саду. Радуйтесь различным цветам и формам растений. Вы наблюдаете большую тайну природы – как семя прорастает, как растение растет и цветет.

Теперь вы сажаете в пустую, удобренную грядку кое-что, что нужно для вас: решение проблемы, продуктивную беседу, хорошее отношение с кем-либо, исполнение какого-либо проекта и т. д.

Оставаясь на месте Вы наблюдаете, как это прорастает, совершенствуется, расцветает и богато плодоносит. Заканчиваете визуализацию большой благодарностью.

Утверждайтесь в мысли: я сею семена любви и положительной энергии, оберегаю их и забочусь о них, и, с божественной помощью, которую я принимаю с благодарностью, богато пожинаю плоды.

Растения: два чудодейственных средства для печени и желчного пузыря – это расторопша пятнистая (молочный чертополох) (Silybum marianum) и одуванчик (Taraxacum officinale).

Источник: Свами Брахмачари «Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев»

здоровье, йога

Источник: http://time4live.ru/?p=1447

Целительные мудры- 2 часть. | Интересные новости

10 мудра.

Ганеша мудра — мудра для укрепления и активизации сердца.

Ганеша мудра посвящена богу слона, Ганеша. Ганеша помогает в удалении препятствий.

Ганеша мудра является весьма полезной для людей, имеющих заболевания, связанные с слабостью сердца и избытком холестерина , в состоянии депрессии, при отсутствии доверия и открытости .

Мудра Ганеша открывает бронхи, улучшает циркуляцию крови и помогает в открытии сердечной чакры (Анахата чакра). Это приводит к раскрытию любви, сострадания, мужества и открытости.

Как сделать Ганеша Мудры.

Держите левую руку перед грудью ладонью наружу. Согните пальцы.Возьмитесь за левую руку, правой рукой, которая размещена тылом наружу. Переместить руки на уровне груди (близко к сердцу).Выдохните и вытяните руки в стороны, не отпуская сцепление до напряжения мышц плеч и груди. Вдохните и отпустите все напряжение.

Повторите это 6 раз, а затем осторожно положите обе руки на грудину в этом положении. Сосредоточьтесь на ощущения в этой части вашего тела. Затем поменяйте положение рук. Ваша правая рука будет ладонью наружу. Повторите упражнение 6 раз в это положение. Помедитируйте в этом состоянии.

Проделывайте эту процедуру это один раз в день.

Утверждение: Я человек с добрым сердцем, который любит всех и все любят меня. Я встречаю людей с распростертыми объятиями. у меня красочная жизнь и я живу с определенной целью.

11 мудра.

Гьян мудре / Чин Мудра изменения — жест знаний.

Гьян мудре / Чин мудра формируется путем объединения кончика указательного пальца и большого пальца.

Когда пальцы указывают на небо, оно называется Гьян мудре, а, когда пальцы направлены вниз к земле, она называется Чин Мудра.

Соединение указательного и большого пальца символизируют приподнятость сознания, конечную цель, гармонию сознания или бесконечность. Три вытянутых пальца символизируют саттва, раджас и тамас гуны.

Изменение (показанное на рисунке) образуется путем присоединения к ногтю указательного пальца подушечки большого пальца, которая оказывает давление на ноготь указательного пальца.

Чин мудра используется при психических расстройствах, бессоннице, высоком кровяном давлении и депрессии, улучшает память и повышает концентрацию, помогает в открытии психических центров и стимулирует шишковидную железу.

Чин мудру можно практиковать от 15 минут до 45 минут.

12 мудра.

Смех мудра — мудра для процветания и мудрости.

Смех мудра проявляется мудростью и легкостью в поведении. Вы чувствуете себя, как королева. Мудра была названа смех мудра, потому что преуспевающий человек всегда смеется и улыбается. Мудра, принесет процветание.

Вы должны присоединиться кончик большого пальца с кончиками указательного пальца, среднего и безымянного. Мизинец будет оставаться прямым . Вы можете держать эту мудру в течение 10 минут сидя на стуле.

Утверждение: Я мудр, процветающей и привлекать все хорошее в жизни.

13 мудра.

Шакти мудра — для вызывания сна и снятия менструального дискомфорта.

Шакти мудра хороша для вызывания сна. Она помогает людям, страдающим от хронической бессонницы.

Шакти мудра освобождает напряжения в области таза, противодействует спазмам в кишечнике и помогает женщине во время менструального дискомфорта. Для этого соединяем безымянные пальцы и мизинцы, как указано.

Указательный и средний пальцы складываются свободно над большим пальцем. Большой палец будет согнут внутрь ладони.

Сидя на кровати, закройте глаза и сделайте Шакти мудру в течение 10-12 минут. Медленно, почувствовать как расслабляется физическое и психическое напряжение.

14 мудра.

Kalesvara мудра — мудра для изменения черт характера и преодоления зависимостей.

Kalesvara мудра помогает нам успокоить противоречивые мысли и делает нас спокойнее.Это помогает нам в созерцании и наблюдении за своим характером, устраняет зависимость от пристрастий и дурных привычек, открывая двери для перемен. Kalesvara Мудры может практиковать любой, желающий изменения. Это должно быть осуществлено в течение не менее 15 -20 минут.

Чтобы сделать Kalesvara мудра, присоединиться к средним пальцами вместе, как указано. Нажмите на первые два сустава указательного пальца и прикоснуться пальцами. Согните остальные пальцы внутрь.Направьте ваши пальцы к груди и разведите локти в стороны.Понаблюдайте за своим дыханием и удлинить паузу после вдоха и после выдоха.

Сосредоточьтесь на зависимости вы хотите бросить курить или изменения вы хотите сделать, и предполагаю, что это уже происходит.

15 мудра.

Matangi мудра — для подачи питания на солнечное сплетение и развитие гармонии.

Эта мудра помогает от возбужденного сердца ,беспокойных ног и блуждающего ума симптомы, которые возникают в связи с ослаблением дыхания вокруг солнечного сплетения. Matangi мудра усиливает дыхательный ритм вокруг солнечного сплетения и энергетический баланс в этой области.

Две руки в замочек, кроме средних пальцев, которые прижать всей плоскостью друг к другу. Держите положение рук возле солнечного сплетения. Начинайте свое дыхание в районе диафрагмы и наблюдайте за солнечным сплетением и дыханием в то же время. Вы можете практиковать эту мудру по мере необходимости в течение 4 до 5 минут.

Matangi мудра укрепляет органы пищеварения.- желудка, печени, селезенки, желчного пузыря, поджелудочной железы и почек .Беспокойство и волнение уменьшается. Вы чувствуете себя спокойным и с самообладанием. Пищеварение улучшается.

16 мудра.

Ksepana мудра — для отпускания и удаления негативной энергии.

Если вы получили эмоциональный всплеск от человека, испытываете ощущение, что Вас сдавливает в присутствии посторонних,что Вы задыхаетесь и у Вас нет сил , а жизнь кажется несправедливой, т.

е , если Вы испытываете сильный дискомфорт, то Вам поможет эта мудра в несправедливые моменты. Ksepana Мудра помогает в освобождении отрицательные эмоции, сдерживаемой энергии и токсинов из организма.

Эта мудра помогает в очищении через кожу (пот), легкие (выдох) и толстую кишку. Делайте это в течение 2 минут, руки вниз к земле и ощутить , как заряжаетесь.

Для этой мудры вы должны соединить пальцы в замочке, кроме указательных, которые прижаты всей плоскостью друг к другу.

P.S. От себя ещё добавлю:

«Мудра, спасающая жизнь».

Апан Ваю мудра: Первая помощь при сердечном приступе.

Эту мудру стоит выучить всем, ибо она может продлить жизнь и вам самим, и вашим близким и знакомым. Применение этой мудры особенно рекомендуется при сердечных приступах, инфарктах, недомоганиях в области сердца. Если что-то подобное произойдет, следует незамедлительно прибегнуть к этой мудре, причем обязательно на обеих руках. Это сразу же принесет облегчение.

Применение:

Рекомендуется при сердечных приступах, инфарктах, недомоганиях в области сердца. Если что-то подобное произойдет, следует незамедлительно прибегнуть к этой мудре, причем обязательно на обеих руках. Это сразу же принесет облегчение.

Техника выполнения:

Указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, сердечный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.

Источник: http://maxpark.com/community/5652/content/4791944

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть