Как избавиться от любви?

Содержание

Как избавиться от влюбленности: советы психолога. Лекарство от любви

Как избавиться от любви?

Несмотря на всю прелесть романтических чувств, многих парней и девушек, а также мужчин и женщин интересует, как избавиться от влюбленности. Причин для этого может быть множество: отсутствие взаимности, нехватка времени, эмоциональная неуравновешенность и так далее. К счастью, психологи знают средства, которые помогут справиться с этим состоянием.

Отличие влюбленности от любви

Далеко не всем удается определить грань между мимолетным увлечением и серьезным чувством. Более того, даже ученые и психологи, которые всерьез занимались исследованием данного вопроса, не смогли прийти к общему выводу. Тем не менее, можно выделить ряд характеристик, чтобы определить отличие влюбленности от любви.

Влюбленность Любовь
Вас привлекает красивая внешность. Помимо физических характеристик, вы цените также моральные качества человека.
Возникает быстро (порой это чувство называют любовью с первого взгляда). Зарождается постепенно, по мере того, как люди ближе знакомятся друг с другом.
Чувства яркие, но эпизодические (могут неожиданно вспыхивать и моментально угасать). Эмоции более спокойные, но имеют постоянный характер.
Влюбленный человек не замечает ничего, кроме объекта своего обожания. Настоящая любовь не заставляет забывать о друзьях, близких и работе.
Проходит, если людей разделяет расстояние. Расставание закаляет чувство, делая его еще более сильным.
Сопровождается бурными ссорами на пустом месте. Разногласия имеют конструктивный характер.
Влюбленные люди часто эгоистичны и заботятся только о своем благе. Любовь подразумевает слово «мы».
Предъявляется масса требований к объекту обожания. Бескорыстность и желание угодить второй половинке.

Нужно ли избавляться от влюбленности?

Прежде чем разбираться, как избавиться от влюбленности, нужно понять, стоит ли это делать. К сожалению, это прекрасное чувство не всегда идет человеку на пользу. Бороться с ним стоит в следующих случаях:

  • если объект обожания не отвечает взаимностью на ваши чувства;
  • если влюбленность негативно отражается на вашем психическом и физическом состоянии;
  • если вами движет патологическая ревность;
  • если вы испытываете маниакальную привязанность к человеку;
  • если романтическое чувство мешает вашей учебе или карьерному росту.

К сожалению, далеко не каждая влюбленная девушка или молодой человек может самостоятельно справиться с проблемой. Вернее, они будут всячески отрицать ее наличие. Именно друзья и родные могут вовремя заметить отклонения.

Методы лечения влюбленности

Если вы ищете лекарство от любви, попробуйте воспользоваться советами психологов. Так, наиболее популярными являются следующие методы:

  • Профилактика поможет вам предотвратить нежелательное состояние. Если вы считаете, что сейчас не время для любви, старайтесь бороться со всеми ее проявлениями: не читайте романы, не смотрите слезливые сериалы, не слушайте грустную музыку, а главное — ограничьте общение с противоположным полом.
  • Логическое осмысление подразумевает, что нужно взглянуть на сложившуюся ситуацию со стороны. Постарайтесь оценить все плюсы и минусы вашего состояния.
  • В соответствии с методом Лопе де Вега, рекомендуется критически оценить объект своего обожания. Вполне возможно, что негативных качеств в нем окажется намного больше, чем положительных.
  • Метод экстраполяции позволит вам заглянуть в будущее. Представьте, как будут развиваться ваши отношения через неделю, месяц, год. Если вы не видите в будущем положительных моментов, срочно избавьтесь от влюбленности.
  • Чтобы разложить мысли по полочкам, ведите правильный образ жизни. У вас должны быть обязанности, ответственность, увлечения. Вполне возможно, что в голове больше не останется места для романтических фантазий.
  • Откровенный разговор с другом, родственником или психологом — это лучшее лекарство от любви. Подробно рассказав свою историю, вы, скорее всего, сами придете к выводу, что чувство идет вам во вред.

Что советует Фрейд?

Зигмунд Фрейд прославился благодаря своей смелой теории о том, что всеми поступками человека движет исключительно половой инстинкт. Тем не менее, именно из-за такой позиции многие не воспринимают его рекомендации всерьез. А все же стоит прислушаться к его советам о том, как избавиться от влюбленности.

Фрейд уделял особое внимание такой особенности психики, как сублимация. Влюбленность дает человеку энергию. Если данное чувство по тем или иным причинам является нежелательным для вас, попробуйте преобразовать его в другую форму. Направьте эту энергию, например, в искусство, спорт, образование и прочие сферы. Вполне возможно, что вы сможете добиться потрясающих результатов.

Лучшее лекарство — это перемены

Как известно, чтобы справиться с тем или иным душевным состоянием, нужно сменить внешние обстоятельства. Так, влюбленная девушка может избавиться от навязчивого чувства, прибегнув к следующим мерам:

  • кардинальная смена имиджа (прически, гардероба и так далее);
  • поиск новых увлечений (или же вы можете вернуться к хобби, которые занимали вас в детстве);
  • новые интересные знакомства (возможно, с перспективой романтических отношений);
  • смена обстановки (если у вас нет возможности путешествовать, постарайтесь исследовать свой город в поисках новых маршрутов и мест для прогулок);
  • внесение изменений в быт (например, можно сделать перестановку мебели или научиться готовить новые блюда).

Без помощи близких не обойтись

Если вы ищите способы, как избавиться от влюбленности, заручитесь поддержкой родных и друзей. Дело в том, что с сердечными переживаниями очень трудно справиться в одиночку. Иногда проблема стоит настолько остро, что лишь при помощи окружающих ее решение становится возможным. Именно поэтому не стоит стесняться обращаться за помощью.

Самый лучший вариант — это душевный разговор. С другом, родственником, коллегой по работе — не важно. Главное — откровенно рассказать о всех своих переживаниях. Вы удивитесь, но сразу же станет легче.

Кроме того, вполне возможно, что и ваш собеседник ранее был в подобной ситуации.

Не исключено, что к концу разговора вы будете вместе смеяться над проблемой, которая еще пару часов назад казалась неразрешимой.

Признание

Как избавиться от навязчивой влюбленности? Порой нужна шоковая терапия. Если ваш возлюбленный еще не в курсе ваших чувств, то почему бы не сказать о них прямо? Конечно, это нелегко, но зато в вашей жизни наступит определенность. Вариантов развития событий не так много:

  • он (или она) отвергнет ваши чувства, что, безусловно, послужит сильнейшим разочарованием, но поможет вам освободиться;
  • вполне может оказаться, что объект вашей привязанности точно так, как и вы, испытывает влюбленность, но стесняется в этом признаться (в этом случае у вас появится шанс выстроить прочные отношения с перспективой дальнейшего развития).

Выводы

Как избавиться от состояния влюбленности? На первый взгляд этот вопрос может показаться глупым и несерьезным, ведь каждый проходит через романтические переживания. Тем не менее, стоит учитывать индивидуальные психологические особенности каждой личности.

Порой влюбленность не просто мешает учебе и работе, но также может привести к серьезным психологическим проблемам и даже попыткам суицида, чего ни в коем случае нельзя допустить.

Именно поэтому современная психология уделяет такое пристальное внимание данному вопросу.

Источник: http://.ru/article/265110/kak-izbavitsya-ot-vlyublennosti-sovetyi-psihologa-lekarstvo-ot-lyubvi

Как избавиться от безответной любви

Как избавиться от безответной любви

«Суженый, ряженый, приди ко мне ужинать». Тебе наверняка знакомы эти слова, если ты когда-нибудь, в ночи святочных гаданий, ворожила на своего парня?

Так же, как и многие незамужние девушки, ты садилась в темноте перед зеркалом со свечкой и с надеждой вглядывалась в отражение — не появится ли образ твоего возлюбленного? Но он не появлялся. И, наверное, уже не появится. Ведь он — твоя безответная любовь.

Так как избавится от этого чувства, если ты видишь его реальный образ чуть не каждый день? Если он не знает о твоих переживаниях. Или наоборот знает, но ответить тем же тебе не может. Или у него давно другая девушка.

Насколько глубоки твои чувства?

Есть различия между симпатией, влюбленностью и настоящей любовью. Возможно, ты еще толком в себе не разобралась и путаешь эти понятия. Давай уточним, насколько сложное у тебя положение.

Просто симпатия

Возможно, ты слишком молода, и у тебя впервые возникло это чувство. Но ты уверена: это любовь. Но не настолько всё печально, если:

  1. Твое сердце замирает только при его появлении. В другое же время ты вполне спокойна, можешь легко сконцентрироваться на учебе или работе.

  2. Тебе также нравятся и другие мужчины. Твой парень, конечно, лучше всех, но тем не менее, «позажигать» в мужской компании ты не против.

  3. Тебя легко отвлечь от мыслей о возлюбленном. Стоит только подружкам переключить тебя на что-то интересное, как ты сразу же забываешь о нем.

  4. При его появлении ты не теряешь самообладание. Наоборот — легко кокетничаешь и заигрываешь с ним.

  5. Ты легко и активно общаешься с ним по телефону и в соцсетях и за словом «в карман не лезешь».

Если он к тебе относится так же — с симпатией, то на самом деле вы могли бы стать просто хорошими друзьями. Возможно, так и будет в дальнейшем, если ты по-настоящему поймешь, что такое влюбленность с другим парнем.

А если же этот «змей» к тебе полностью равнодушен и не замечает твоих знаков внимания, то не переживай. На этот случай есть статья Как перестать думать о человеке, который нравится.

Просто влюбленность

Это чувство трудно уже назвать обыкновенной симпатией — всё куда глубже. А если оно возникло впервые, то кажется вообще катастрофой, хоть оно и «лечится».

  1. Мысли о возлюбленном становятся всё навязчивее. Хотя мрачными их не назвать. Наоборот — птички поют в голове, бабочки порхают в животе.

  2. Ты стала сентиментальной. Ты умиляешься и рыдаешь при просмотре романтических мелодрам и вдруг начала сочинять стихи.

  3. При встрече с возлюбленным ты теряешься. Неестественно себя ведешь, нервно смеешься, глупо шутишь. А потом тебе самой стыдно за свое поведение.

  4. Тебе неприятны те девицы, которые крутятся рядом с твоим парнем. Они все для тебя — опасные соперницы.

  5. В тебе просыпается Мегера. Ты с удовольствием пускаешь сплетни о соперницах и злорадствуешь, если у них случается облом в отношениях с твоим возлюбленным.

  6. Ты до сих пор не против позаигрывать с кем-то в мужских компаниях. Но делаешь это иногда для «показухи», чтобы вызвать ревность у твоего парня.

  7. Ты тщательно выбираешь каждую фразу при общении с ним в соцсетях. Тебе сложнее с ним разговаривать из-за страха облажаться.

А ты уверена, что твое чувство невзаимное? Если ты с парнем в одной компании и постоянно с ним общаешься, то может быть он тоже испытывает к тебе любовь, но признаться в этом так же боится?

Если ты сомневаешься в его равнодушии к тебе, может тебе быть смелее, сделать первый шаг и перестать страдать? А поможет в этом тебе статья Как признаться парню в любви.

Если все-таки ты уверена, что он к тебе ничего не чувствует, то пора тебе «выбить клин клином» — и переключиться на какого-нибудь парня, который ответит тебе взаимностью. При влюбленности чувство еще не окрепло, оно находится в состоянии зародыша, и главное — не дать ему развиться.

Настоящая любовь

Итак — любовь. Да, она самая — безответная. Если мужчина и не знает о твоих чувствах, то он явно догадывается, или ему о них уже доложили, слишком уж сложно это долго скрывать ото всех. Ну если ты только не фанатка какого-нибудь артиста. В этом случае сразу «глухарь».

Как же она проявляется, эта любовь «в одни ворота»:

  1. У тебя постоянно мысли только о нем. Какая там работа и учеба, всё летит крахом. Что бы ты ни делала и где бы ни находилась, ты думаешь только о своем любимом.

  2. Ты постоянно в курсе его жизни. Знаешь даже о его детстве. Его личная жизнь не дает тебе покоя: ты счастлива, когда он одинок, и в депрессии, если он с кем-то встречается.

  3. Но всё равно ты за него переживаешь. Радуешься вместе с ним, если у него в делах все прекрасно, грустишь, если приболел, и всегда готова кинуться ему на помощь.

  4. Тебе не нужен другой. Любые попытки подруг познакомить тебя с каким-нибудь мужчиной ты сразу же пресекаешь.

  5. Ты стараешься всё время быть у него на виду. Быть в компании, вместе работать, дружить с его родителями. Но всегда опасаешься надоесть ему.

Ну что ж, если ты уверена, что любовь твоя действительно безответная, то надо попытаться повернуть ее вспять на нулевую точку. Потому что тем самым ты и его измотаешь, если твои действия будут напоминать поведение спятившей маньячки, и сама свою жизнь не устроишь.

Хотя, возможно, шанс у тебя еще есть! Вот прочти статью: Как влюбить в себя мужчину.

Если думаешь о нем — думай в обратном направлении

Для начала твердо запомни: лично тебе он ничем не обязан. Он тебя не бросил — он просто тебя не любил и не любит. Поэтому даже думая о его плохих качествах, главное не вызвать в себе чувство ненависти. Всё, что тебе надо — это равнодушие к нему.

А теперь давай будем мысленно возвращаться от настоящего к прошлому:

  1. Что у тебя есть сейчас? Ничего, кроме депрессии и мыслей о нем. Любви к камню, которого не пробить. Даже если он на людях держится с тобой почтительно, то что он говорит о тебе за твоей спиной? Возможно, смеется над твоими чувствами, а возможно и злится из-за твоей навязчивости.

  2. Если он для тебя непробиваемый камень, то ты для него вообще ничего. Прозрачный воздух, невидимка, пшик. У него были реальные девушки, которых он как-то хоть замечал. Кстати, почему он с ними расставался? Возможно, это ты его идеализируешь, а он не так-то прост.

  3. Ты прекрасно знаешь его биографию и кое-какие неприятные нюансы в ней. Забияка еще тот, любил на дискотеках подраться. Наверняка его девушки тоже попадали под горячую руку, поэтому расставались. Вспыльчивый — кошмар какой.

  4. А как проходило ваше знакомство? У тебя возникла любовь с первого взгляда? Ну, тогда это как покупка дома: красивый домик, понравился, покупаю. А когда начинаешь жить в нем, то всё не так: там плесень, там кирпичи валятся, там трубы сгнили. Вот так же и с отношениями — пока в них с головой не влезешь, не надо строить иллюзии.

  5. А какой ты была до знакомства? Счастливой, веселой, нарасхват у всех мужчин. Учеба была в кайф, с подружками зажигала по всем ночным клубам, у тебя была свобода. И сейчас ты свободна, но совсем по-другому. Тоска от такой свободы.

Так вот, если твою жизнь отмотать как кинопленку в обратном направлении, то это тогда ты была счастлива, а не сейчас. А тоскливой тебя сделал не этот «камень», а твои иллюзии. А чтобы сбросить их, тебе не надо смотреть на хорошие качества своего возлюбленного. Их не так-то и много. Лучше накопи для себя негатив из его жизни — он явно тебе не понравится, и тогда ты вернешься назад.

Как ты себя с ним видишь?

Ну представь, тебе каким-то образом получилось очаровать твоего мачо. Если это не одноразовая ночь, то вроде бы уже хорошо. У вас с ним начался быт, который предполагает ссоры, обиды и даже скандалы.

Смогла бы ты в повседневной жизни простить своему «идеалу» такие вещи:

  • он поднимает на тебя руку,
  • он тебе изменяет,
  • он на тебе экономит,
  • он тебя обманывает,
  • он тебя критикует,
  • он ненавидит твою маму,
  • он много выпивает.

Если ты на все вопросы ответила «да», то ты либо мазохистка, либо врешь самой себе. А эти вещи часто встречаются в быту. Поэтому уясни для себя: нет идеальных людей, и ты его такого просто себе придумала.

А сможет ли он сам сжиться с твоим характером? Ты любишь красивые вещи, а он пожадничает деньгами даже на скромную сумочку. Ты ревнива, а он любит пощипать девок в темном уголке. Ты любишь погулять с подружками, а он ограничит твою свободу. Нравится тебе такое?

Удали его из своей жизни

Хотя бы на время постарайся забыть его. Представь, что он уехал. А лучше бы было, если бы он действительно уехал на какой-то срок. Ведь любовь к мужчине измеряется еще и расставанием, и расстоянием.

А теперь вернись на это время к твоей счастливой точке. Попробуй делать то же самое, что ты делала до знакомства с твоим возлюбленным. Гуляй, танцуй, веселись. Только отрывайся по-настоящему, будто машина времени перевела тебя в прошлое, и у тебя еще нет этой неразделенной любви.

  1. Позволяй себе то, что ты не позволяла. Ну, вот, надеялась на то, что будешь бороться за парня, а поэтому ничего тебя не должно скомпрометировать.

  2. Флиртуй с другими мужчинами. И, кстати, попробуй завести с кем-нибудь интрижку. Ну пусть пока не для любви, а чтобы доказать себе же свою привлекательность.

  3. Займи свое время. Чем-нибудь ну очень интересным. Например, аквааэробикой или конным спортом. И полено, и интересно.

  4. Не забывай заниматься аутотренингом. Если наплывают воспоминания о парне — думай только о его негативных качествах.

  5. Поменяй себя. Стиль, прическу, макияж. Со сменой имиджа ты увидишь в зеркале образ совершенно другой девушки. Веселой, а не унылой.

Прошло время, многое поменялось, что-то получилось забыть. Но твой возлюбленный опять вернулся. Смогла ли ты избавиться от себя, прошлой, при новой встрече с ним?

Крайняя мера — уехать самой

Если ты заметила, что ничего не изменилось после отсутствия твоего возлюбленного, а твоя безответная любовь набрала еще большие обороты, и стала почти болезненной, то теперь тебе придется уехать. На время, навсегда — как получится.

И будь уверена, что где-то там, где ты будешь лечить себя от прошлой любви, ты встретишь человека. И это будет взаимная любовь. И тебе необязательно нужно будет гадать на него, вглядываясь в отражение зеркала. Он будет реальный, самый любимый и самый родной.

Источник: http://damiko.ru/otnosheniya-i-semya/2406-kak-izbavitsya-ot-bezotvetnoy-lyubvi

Как избавиться от любви к человеку, которому вы не нужны?

Чувство любви к человеку, которому вы не нужны, может серьезно повлиять на самооценку и уверенность в себе. Вы можете чувствовать себя несчастными, недовольными собой и даже подавленными.

Очевидно, что от безответных чувств стоит как можно быстрее избавляться.

Поэтому стоит изучить советы, которые помогут избавиться от чувств и начать новую жизнь, а также забыть о боли, вызванной невзаимной любовью.

1. Примите тот факт, что вы не нужны этому человеку

Если один день вы думаете, что вы также небезразличны любимому человеку, а затем он исчезает на неделю, значит, ни о какой любви не может быть и речи. Постарайтесь взглянуть на свои чувства с другой точки зрения. Похоже ли это на классический роман? Если вы можете признаться себе, что не нужны любимому человеку, значит, вы на правильном пути.

В следующий раз, когда вам захочется назначить встречу или позвонить этому человеку, подумайте о том, как он обычно к вам относится. Скорее всего, когда вы показываете ему свою любовь и заботу, то в ответ получаете лишь снисходительность. Хочется ли вам быть рабом, ползающим вокруг ног своего хозяина? Лучше заняться чем-то более приятным.

2. Отвлекитесь

С глаз долой, из сердца вон. Вот каким должен быть ваш девиз, если вы действительно хотите преодолеть безответную любовь. Постарайтесь держаться как можно дальше от своего любимого. Если вам сложно это сделать, лучшим вариантом для вас станет длинная поездка, где у вас не будет возможности подключиться к Интернету (и вы не сможете проверять все его учетные записи в социальных сетях!).

Если вы не можете полностью избегать этого человека, постарайтесь, по крайней мере, о нем не думать. Даже если человек, которого вы любите, находится в той же комнате, что и вы, это не значит, что вы всегда должны о нем думать. Поверните поток своих мыслей в другое направление. Подумайте о своих личных мечтах и желаниях, а не о счастье в ваших отношениях.

3. Найдите человека с теми же проблемами

Вы не единственный человек, у которого есть проблемы с взаимоотношениями. Многие люди страдали из-за безответной любви, но смогли это преодолеть. Расскажите о своих переживаниях близким людям. Спросите их, что они делали, чтобы избавиться от этой боли. Иногда все, что вам нужно, это услышать простые слова: «Как я тебя понимаю».

Однако многие делают ошибку, начиная получать удовольствие от обсуждения этой темы. Так вы будете постоянно думать о любимом человеке и не сможете о нем забыть. Вам всего лишь нужно несколько разговоров с правильным человеком, чтобы чувствовать себя лучше.

Если вам не хочется разговаривать о личных проблемах, на помощь придет искусство. Безответная любовь всегда была чрезвычайно популярной темой, и вы легко сможете найти множество книг и фильмов, которые помогут справиться со своими чувствами.

4. Позаботьтесь о себе

Поглощение собственными мрачными мыслями часто приводит к пренебрежению собой. Даже если вы чувствуете только боль и ничего не можете с этим сделать, позаботьтесь о своей внешности и здоровье. Примите теплую ванну с солью. Сделайте чашку вкусного травяного чая. Пройдитесь по магазинам. Измените прическу.

Не стоит обращаться к вредным привычкам, к примеру, начать курить (или курить больше, чем обычно) и пить. Не принимайте опрометчивых решений, особенно если они опасны для вашего здоровья или жизни. Возможно, вы решите заняться саморазрушением в надежде на то, что человек, которого вы любите, это увидит и поймет, как вам плохо. Но это иллюзия. Вы не получите ничего, кроме проблем и нервов.

5. Тренируйтесь

Есть много способов восстановить эмоциональный баланс. Наиболее эффективными являются физические упражнения, так как они могут помочь вам избавиться от негативных чувств. Начните каждое утро бегать трусцой или отправьтесь на занятия фитнесом. Запишитесь в спортзал или в бассейн. Научитесь ездить на лошади – вы получите множество положительных эмоций, проводя время с животными.

Если вы хотите совместить спорт и искусство, начните танцевать. Делайте это дома или пойдите в танцевальную студию на уроки танго или румбы. Вы будете получать удовольствие и одновременно держать себя в форме.

6. Откажитесь от бесполезных мечтаний

Старая индийская пословица гласит: если ваша лошадь мертва, идите пешком. Не стоит предаваться безнадежным мечтам. Ожидания, что вас кто-то полюбит, могут быть очень разрушительными. Если вы видите, что человек, которого вы любите, не находит для вас времени, не нужно его оправдывать. Он не показывает своей любви не из-за природной стеснительности, а просто потому, что ее нет.

Если человек вас не любит, он может найти тысячу оправданий, чтобы не проводить с вами время. Представьте себя в такой же ситуации: если вам не хочется идти на свидание или вечеринку, вы наверняка находите причину этого не делать.

7. Не сердитесь

Любовные неудачи – это часть жизни. И даже если что-то пошло не по плану, не стоит ненавидеть себя и всех вокруг и злиться на всех мужчин. Поверьте, вы еще встретите своего человека. Также не стоит желать неудачи любимому человеку – он ведь не обязан жертвовать ради вас своим счастьем.

Поставьте себя на место этого человека: готовы ли вы прожить всю свою жизнь с тем, кого жалеете? Лучше вспомните все хорошее, что было между вами, и продолжайте жить с улыбкой на лице.

8. Личный девиз

Думайте, как философ. Создайте для себя личный девиз и всегда вспоминайте его, когда чувствуете депрессию. Эта короткая фраза должна восстановить ваш внутренний покой и заставить вас поверить в лучшее будущее. У царя Соломона было кольцо с надписью: «И это тоже пройдет». Помните эти слова, и ваша жизнь станет намного легче.

Источник: https://www.syl.ru/post/home-and-family/22808

Как избавиться от любви?

«Зачем нужно избавляться от любви, ведь это чувство желает испытать каждый человек» — спросите вы? Вроде все верно, но вот никому не хочется страдать от неразделенной или безответной любви.

А потому стоит разобраться, как избавиться от такого чувства. А бывает ещё и так, что любовь была взаимной, но отношения прекратились, вы разошлись, а чувства никуда не делись.

В этом случае любовь тоже будет причинять вам только боль.

Как избавиться от чувства любви?

Давайте по пунктам разберем, как избавиться от любви, неважно была ли она изначально безответной или стала такой в результате расставания.

  1. Первое, что нужно сделать, это действительно пожелать избавиться от этого мучающего вас чувства. Нет разницы, как вы это сделаете – обратитесь к специалисту, напишите на форуме «помогите избавиться от любви» или, проснувшись утром, решите «а пошло оно все, я новую жизнь начинаю». Важно сделать первый шаг, осознать, что это чувство вам не нужно, что от него просто необходимо избавиться. А если вы еще в этом сомневаетесь, задумайтесь можно ли назвать то, что вы испытываете любовью? Скорее всего, ваши ощущения больше напоминают зависимость. Она может быть разной – и материальной, и сексуальной, и эмоциональной, причем это не всегда положительные эмоции. Наиболее сильное потрясение дают отрицательные переживания, и как ни странно, от них тоже может возникать зависимость. В любом случае, такое состояние болезненно, а как любую болезнь, его нужно лечить.
  2. Итак, вы решили, что эта зависимость вам не нужна. Как избавиться от такой, буквально, наркоманической любви? Осознать сколько неудобств принесло вам это чувство, запишите на бумаге чего вы лишились благодаря своей любви: стали меньше встречаться с друзьями, стали хуже спать, разучились радоваться жизни? Видите, какой ворох проблем принесло вам это чувство, при этом взамен вы ничего не получили.
  3. Осознав и приняв необходимость избавления от этой проблемы, вы сделаете уже половину работы. Следующим этапом просмотр всех проблем, которые вы записали на бумаге, и последовательное их решение – встречи с друзьями, расслабляющие процедуры и развлечения. Научиться снова радоваться каждому дню будет нелегко, но у вас все получится, главное не сдаваться, ведь вы достойны счастья, а не вечеров, заполненных тоской и слезами.

Как избавиться от виртуальной любви?

Интернет помогает решить массу проблем, правда, половину из них он сам и создает. Вот скажите, разве наши мамы, и уж тем паче бабушки, страдали от виртуальной любви? Конечно, нет! А в наш век это явление не такое уж и редкое.

Самое интересное, что люди осознают свою такую зависимость, но избавиться от нее не могут, просто потому, что вычеркнуть компьютер и интернет из современной жизни невозможно.

Так что же делать, как справиться с виртуальной любовью?

Самый хороший способ это встретиться с предметом своего обожания в реальном мире. Часто после такой встречи надуманная любовь развевается, как табачный дым от порыва ветра. Реальный человек оказывается совсем не таким,какой представлялся нам при общении по аське и скайпу.

Обеспеченные уверенные люди оказываются маменькиными сынками, красноречивые эрудиты и двух слов связать не могут (гугла-то под рукой нет), а хамоватые мачо на самом деле стеснительные зануды. Ну а если вам повезло, и объект вашей страсти оказался именно таким, каким вы его себе представляли, в этом случае виртуальная любовь тоже будет излечена.

Вы будете влюблены в него уже в реальной жизни, что гораздо интереснее развлечений в интернет-пространстве.

Ну а если встретиться невозможно, что делать? Тут путь только один — поговорить со своим возлюбленным, объяснить ситуацию и удалить все контакты, чтобы не было соблазна возобновить общение. И да, выходите уже, наконец, на улицу.

Как избавиться от плохих мыслей?Плохие мысли изредка посещают каждого из нас. Но некоторые сумеют отогнать их от себя усилием воли, первоначально настроившись на позитив, а у других они так крепко засядут в голове, что как ни старайся, избавиться от них не получается. Что же делать в таком пренеприятном случае? Как полюбить себя по-настоящему?Со страниц глянцевых журналов, интернет-ресурсов и даже экранов телевизоров мы постоянно слышим настойчивые рекомендации полюбить себя такой, какая ты есть. Но почему-то как мы не стараемся, вглядываясь по утрам в своё отражение в зеркале и видя там, помятую, невыспавшуюся мордашку, любить себя что-то совсем не хочется.
Как побороть стеснительность?У многих мужчин стеснительные девушки вызывают трогательное умиление, но своей хозяйке такая робость не доставляет проблем только в том случае, если она наигранная. А что же делать тем представительницам прекрасного пола, которые по случаю и без готовы залиться ярким румянцем? Что делать, если нет друзей?С детства нас учат ценить друзей и дорожить этой привязанностью больше всего на свете пронося её через годы. Но, к сожалению, подобное удаётся далеко не всем и рано или поздно вы с грустью обнаруживаете, что у вас нет не одного друга. Так ли это на самом деле, и каким образом можно исправиться ситуацию, мы вам сейчас и расскажем.

Источник: https://womanadvice.ru/kak-izbavitsya-ot-lyubvi

Как избавиться от чувства любви?

Как избавиться от чувства любви? Жизнь — штука странная и сложная, и порой она ставит перед нами такие неожиданные вопросы. Кто-то удивится: да вы что, с ума сошли? Ведь любовь — это самое прекрасное, что вообще может быть на свете.

Это тот золотой источник, который многие так старательно ищут и все же не находят за всю свою жизнь.

В конце концов, разве в Библии и многих других священных текстах не утверждается, что сам Бог есть любовь? А вы тут собрались от этого чувства избавляться. Зачем?

Как избавиться от чувства любви? Ведь она может быть ненастоящей или неразделенной, и уж тут, как ни крути, а избавиться от нее надо. Удовольствие от такоего чувства сомнительное, а вот страдания — вполне реально.

Научиться отличать настоящую любовь можно только с опытом, в котором обязательно будут сложности и проблемы. Ускорить процесс самопознания в вопросе подлинной любви могут курсы Константина Довлатова.

Я попробую рассказать в этой статье, в каких случаях от чувства, принимаемого нами за любовь, нужно безжалостно (к себе!) избавляться.

А что такое любовь?

Описать, что такое любовь, конечно, сложно. Скажем так, вряд ли это чувство, если оно настоящее, вы перепутаете с чем-нибудь другим. Хотя бы потому, что. когда появляется настоящая любовь, остальной мир исчезает или отодвигается на задний план.

Настоящая любовь обладает одним важным свойством, по которому ее можно узнать — она безусловна.

Будете ли вы так же любить человека, если он окажется не с вами? Если вы никогда больше его не увидите?  Какие чувства наполнят вас, если ответ будет положительный: обида, ненависть или что-то иное? Настоящая любовь не знает преград ни во времени, ни в пространстве, ни телесного толка — и, конечно, она не знает чувство собственничества.

Задайте себе прямо сейчас эти вопросы и ответьте искренне. Ваша любовь — такая? Если нет — это не любовь. Это привязанность, страсть, симпатия, привычка — да что угодно, но только не любовь. Если эта нелюбовь причиняет вам неудобства или даже откровенные страдания — самое время их прекратить. Настоящая любовь — это танец, сияние, а вовсе не пытка.

Безответность

Ситуация, которую хоть раз в жизни переживал каждый — безответное чувство…Любая девушка знает, что это такое. Когда ты всей душой и телом, всем своим существом любишь мужчину: хочешь за него замуж, родить кучу детей, жить в большом доме (может быть на берегу океана) и, разумеется, умереть в один день и очень нескоро.

И вдруг оказывается, что герой даже не смотрит в твою сторону. И это в лучшем случае. В худшем — он играет твоими чувствами какое-то время, а потом выбрасывает, меняет на другую. И оказывается, что это большое и светлое чувство было односторонним.

И отношения уже прекратились, но чувство-то никуда не делось! Пусть оно теперь и окрашено болью и неприятными воспоминаниями.

Важно понять, что любовь — не купишь. Либо она есть, либо — нет. Очень часто мы влюбляемся не в реального мужчину, а в образ, который сами себе нафантазировали. Накачиваем этот образ своей энергией, возлагаем на него надежды. Верим, что он прекрасный, самый лучший человек в мире.

И это действительно так! Ведь мы сами его создали. Только вот жизнь жестока, и очень часто, практически всегда, этот светлый образ имеет к реальному мужчине отношение весьма опосредованное. Если вообще имеет.

Ведь мы умеем влюбляться и в откровенных негодяев, и хотим их переделать, уверены, что сможем, и закрываем глаза на их поступки и отношение…

Хватит, девочки — нужно жить в реальном мире! И смотреть на вещи трезво. Это не значит, что стоит стать бесчувственной воблой. Отнюдь! Но голову тоже нужно уметь включать. Чувства —  это не цель, а средство, компаньон на вашем пути. Не превращайте весь мир в фантазию — вам это аукнется обязательно, в самый неудобный момент.

И что делать?

Итак, как же избавиться от чувства любви, если она страшно вам надоела, и объект вашей страсти ваше светлое чувство не разделяет? Есть несколько проверенных рецептов.

 Важное условие: вы должны всерьез захотеть прекратить испытывать это чувство.

Понятное дело, что страдать по такому возвышенному поводу — занятие весьма соблазнительное, но неэффективное и недостойное уважающего себя человека, а особенно — настоящей женщины!

Для начала возьмите себя в руки и перестаньте считать себя самым несчастным существом в этой галактике. Хватит сидеть дома и ныть. Неразделенная любовь — это не апокалипсис. Вы обязательно полюбите снова. И вас полюбят.

Возможно вас любят уже прямо сейчас горячей, большой, настоящей любовью! А вы не видите этого, ослепленные туманом тоски по отношениям, которых уже не вернуть или тем, которых на самом деле и не было никогда! Постарайтесь осознать последний факт особенно хорошо.

Что полезного вы вынесли из этой истории? Например, то, что вы способны на большое чувство. Не он, а вы. Это чувство живет внутри вас, и оно от вас никуда не делось. Просто ему нужно найти более достойное применение.

Ни в коем случае не пытайтесь вернуть этого человека, ведите себя достойно, не теряйте лицо. Игры в прошлом.

Займитесь собственной внешностью и здоровьем. Для нас, женщин, часто бывает достаточно даже не радикально, а чуть-чуть изменить свой образ, чтобы перешагнуть через травмирующую ситуацию.

Купите себе красивую одежду. Побольше гуляйте. Запишитесь на фитнес, в конце концов.

Смотрите на ситуацию позитивно — у вас теперь освободилась куча времени, которое можно потратить не на самобичевание и тоску, а на то, чтобы стать лучше!

Еще есть мнение, что нужно поскорее вступить в новые отношения, чтобы забыть старые. Клин клином, так сказать. С такой логикой не стоит соглашаться.

Первый встречный, которому вы сгоряча отдаете свое и без того настрадавшееся сердце, вполне может оказаться субъектом еще хуже вашего бывшего или просто таким же.

Этого будет достаточно, чтобы вас добить и погрузить в пучину депрессии и мрачных мыслей о том, чтобы уйти в монастырь.

Нужно переключиться на что-нибудь более безопасное. Что точно не оставит вас с разбитым сердцем. Подойдет все что угодно (кроме еды): увлекательное кино, интересная книга, новое хобби.

Посещайте концерты, мероприятия, выставки. Знакомьтесь с новыми интересными людьми. Тормошите себя — вот что самое главное. И не позволяйте себе сидеть без движения и думать.

Вообще старайтесь поменьше думать и побольше, и попродуктивней — действовать.

Катарсис

Пусть все те чувства, что принесли вам боль и горечь разочарования, в итоге исчезнут из вашей жизни.

Так обязательно случится через определенный период, если вы будете действовать правильно и не позволите себе раскисать. Привлекайте в свою жизнь как можно больше позитивных эмоций.

Ведь вы действительно достойны лучшего, а вовсе не унижения из-за человека, который к тому же никогда реально не видел вас настоящую.

Настоящая любовь еще будет. Она обязательно придет. Это чувство меняет человека всегда исключительно в лучшую сторону. А пока — наслаждайтесь жизнью, не жалейте себя, ничего не ожидайте. Живите одним днем и наслаждайтесь каждым моментом.

Этот период, когда вы уже не в тоске, но еще не нашли (не открыли) новую любовь — замечательно подходит для саморазвития и лучшего понимания себя.

Когда лично я переживала аналогичные чувства, мне здорово помогли курсы Константина Довлатова 100 дней.

Пройдя их, я сумела четко разделить фальшивую и настоящую любовь, стала лучше осознавать свои желания, открыла для себя новую интересную область жизни — духовное совершенствование. Приглашаю туда и вас, дорогие читательницы! Хватит лить слезы над разбитым корытом.

Время, труд и терпение — вот ответ на вопрос: “Как избавиться от чувства любви?”.

Вокруг нас удивительная вселенная, и подлинная любовь — это то, из чего соткан мир! Любовь живет внутри нас, и отыскать ее — удивительное приключение, в котором, должно быть, и есть смысл человеческой жизни.

Источник: http://club-test-prod.dowlatow.ru/articles/view/33-kak_izbavitsya_ot_chuvstva_lyubvi.html

Как избавиться от влюбленности: 10 способов побороть чувство

Как избавиться от влюбленности: 10 способов побороть чувство

Каждый человек хоть раз в своей жизни переживал или переживает чувство влюбленности. Это чувство многогранно, иногда оно перерастает в страсть или одержимость, во всепоглощающую любовь или может просто угаснуть.

Влюбленность – это целый комплекс эмоций, который испытывает один человек по отношению к другому. В этот момент, объект вожделения представляется неким существом, лишенным недостатков.

Но не всегда влюбленность приносит счастье, в некоторых случаях от этого чувства лучше избавиться раз и навсегда. Ярким примером служит любовь к начальнику, коллеге, к женатому мужчине.

Психологи дают несколько рекомендаций, как избавиться от влюбленности:

  • В первую очередь, нужно признать в себе чувство влюбленности неприемлемым и ненужным. Как только вы поймете, что от данной зависимости нужно избавляться, у вас наметится четкая цель.
  • Проанализировать, как можно избежать ненужных воспоминаний о возлюбленном.
  • С головой окунуться в рабочий процесс. Можно поставить перед собой намеренно завышенные цели и постараться их достичь. Чем сложнее будет работа, тем больше удовлетворения принесет полученный результат.

Когда нужно избавляться от влюбленности

Не всегда переживаемые любовные эмоции благоприятно сказываются на жизни человека, порой они наносят только вред. В каких случаях и как остановить этот разрушающий процесс:

  • Отношения к мужчине дают чувство собственной неполноценности;
  • В моменты ссор возникают мысли о суициде;
  • Вместо хорошего настроения, женщина испытывает грусть и тоску;
  • Часто случаются нервные срывы, депрессия;
  • Возникает нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

Рекомендации по избавлению от чувства влюбленности

Как пережить расставание с любимым, как справиться с влюбленностью и продолжать жить дальше? Эти и многие другие вопросы наиболее часто задают женщины на приеме у психолога. Существует несколько стандартных способов решения проблемы.

Заняться собой

Ухоженная женщина всегда привлекает внимание и уверена в себе. Займитесь собой, и результат не заставит себя долго ждать. Смена гардероба, новая прическа и макияж, солярий, тренажерный зал – все эти действия позволят вам повысить самооценку и уверенность в себе.

Новый образ жизни

Заведите новых знакомых, посещайте музеи, выставки, ходите в кино и театр. Чем меньше у вас будет свободного времени, тем меньше вы будете думать о возлюбленном. Возможно, сработает принцип замещения – и вы заведете настоящие отношения.

Сменить место работы

Служебные романы не такая уж и редкость, и бороться с чувством влюбленности на работе можно только двумя способами: уволиться или научиться справляться со своими эмоциями. Если первый вариант вам не подходит, то нужно ждать, когда все пройдет само по себе. Старайтесь меньше пересекаться по работе, чем меньше встреч, тем быстрее угаснут чувства.

Пережить расставание

Разрыв отношений всегда трагедия, которая тяжело переживается обеими сторонами. Не сдерживайте эмоции, дайте волю чувствам. Разбейте пару тарелок, поплачьте, покричите, после этого наступит заметное облегчение. Подавленные в себе эмоции должны найти выход, иначе может наступить депрессивное состояние, выйти из которого сложнее, чем, кажется.

Составить список за и против

Недостатки есть у каждого человека, и предмет вашего обожания не исключение. Присмотритесь к мужчине со стороны: у него также, как и у всех, есть достоинства и недостатки. В данный момент обращаем внимание на отрицательные качества.

Составив список, подумайте, а ваш ли это человек? Можно ли с ним связать свою жизнь, переживать все трудности и невзгоды на жизненном пути? Если пунктов в вашем списке предостаточно, скорее всего, розовые очки пора снимать и трезво оценивать ситуацию.

С глаз долой

Все подарки, фотографии, милые безделушки, словом, все то, что мешает начать борьбу с влюбленностью, нужно убрать куда подальше. Если взгляд не будет постоянно натыкаться на вещи, связанные с любимым, эмоции станут менее интенсивными, а вскоре и уйдут вовсе.

Живите своей жизнью

Если ваши чувства не взаимны, не старайтесь подстраивать «случайные» встречи с объектом влюбленности. Подобные действия хорошо заметны окружающим и могут вызвать только насмешки в ваш адрес.

Живите своей жизнью, свободное время тратьте не на грустные мысли, а на путешествия, поиску новых увлекательных занятий.

Позитивные и открытые люди редко задаются вопросом, как избавиться от влюбленности, не нашедшей ответа.

Обрести поддержку в виде друзей или родственников

Если вы понимаете, что самостоятельно справиться со своими чувствами не можете, обратитесь за посторонней помощью. Близкий друг сможет объективно посмотреть на вашу непростую ситуацию и дать совет как подавить в себе эмоции.

«Клин клином вышибают»

Это утверждение на все сто процентов подходит для вашей проблемы – как побороть чувство влюбленности к «недоступному» идеалу. Заведите новый роман, пусть непродолжительный, но захватывающий. Даже если у новых отношений однозначно нет будущего, кратковременная интрижка позволит вытеснить из ваших мыслей объект обожания.

Поговорите о своих чувствах

Если вас не покидает ощущение, что шанс на развитие дальнейших отношений все же есть, просто поговорите с возлюбленным. Пока существует это «если», вы не сможете чувствовать себя спокойно.

Основная задача как пережить влюбленность состоит в том, чтобы избавиться от надежды на удачные отношения. Либо он ответит взаимностью, либо отвергнет, третьего не дано.

Если сложно решиться на откровенный разговор, напишите письмо.

Не обязательно строго руководствоваться данной инструкцией, возможно, некоторые пункты даже и не понадобятся. Человек влюбляется молниеносно, но и проходит влюбленность быстро, перерастая в более глубокое чувство или исчезая навсегда. Существует несколько способов, как убить в себе чувство влюбленности, и, если поставить перед собой цель, она будет непременно достигнута.

Источник: http://apatii.net/otnosheniya/love/kak-borotsya-s-vlyublennostyu

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть