Довольны ли вы сексом в своей жизни?

Деньги, материальный достаток

Довольны ли вы сексом в своей жизни?

1.1. Довольны ли вы благосостоянием вашей семьи

010 20 30 40 50 60 70 80 90 100

совершенно нет полностью да

1.2. Довольны ли вы своим личным заработком

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

совершенно нет полностью да

Квартира, жилищные условия

2.1 Довольны ли вы размерами жилой площади

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

совершенно нет полностью да

2-2. Довольны ли вы благоустроенностью квартиры (мебель, бытовые приборы и т. д.]

0_ 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

совершенно нет полностью да

Экология, быт в районе проживания

3.1.- Довольны ли вы климатическими условиями в месте проживания (ветер, влажность, температура и т. д.)

0__ 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

совершенно нет полностью да

3.2. Довольны ли вы экологическими условиями в месте проживания
(шум, пыль и т. д.}

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
совершенно нет полностью да

3.3. Довольны ли вы бытовыми условиями в месте проживания (магази­ны, услуги и т. д.)

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
совершенно нет полностью да

Семья

4.1 Насколько вы считаете свою семейную жизнь счастливой

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

совершенно нет полностью да

Питание

5.1 Довольны ли вы разнообразием потребляемых продуктов питания

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

совершенно нет полностью да

5.2 Довольны ли вы количеством пищи, потребляемой за сутки

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

совершенно нет полностью да

Любовь, сексуальные чувства

6.1 Довольны ли вы своей сексуальной жизнью

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

совершенно нет полностью да

7. Развлечения, отдых, спортивные занятия
7 1 Довольны ли вы своим суточным сном

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

совершенно нет полностью да
7.2. Довольны ли вы своей физической активностью

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90__100

совершенно нет полностью да

Положение в обществе

8.1. Довольны ли вы своим положением в обществе

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

не удалось достичь ничего удалось достичь много

Работа

9.1 Отношения с руководителем

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

плохие великолепные

9.2 Отношения с коллегами по работе

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

плохие великолепные

9.3. Возможность профессионального роста или продвижения по службе

0_ 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

никакой перспективы перспектива прекрасная

9.4 Удовлетворенность своей работой

0_ 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

никакого удовлетворения полное удовлетворение

10. Духовные потребности

10.1. Считаете ли вы свою жизнь духовно богатой (литература, искусстве природа и т. д.)

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
духовно бедная духовно богатая

Социальная поддержка

11.1 В случае серьезных неприятностей можете ли вы рассчитывать на поддержку семьи, родственников, друзей?

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
совершенно не могу могу рассчитывать, как на себя

12. Здоровье, благополучие родственников
12.1 Здоровье детей

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

плохое прекрасное
12.2. Здоровье жены/мужа

0_ 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

плохое прекрасное
13. Оцените состояние своего здоровья

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

очень плохое очень хорошее
14. Оцените свое душевное состояние в последнее время

0 10_ 20 30 40 50 60 70 80 90 100

еньплохое очень хорошее
15. Оцените в целом, как складывается ваша жизнь

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

Плохо очень хорошо

Приложение 22.2 ОЦЕНКИ ПАРАМЕТРОВ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ

Наименование параметра Оценка пара­метра, баллы Средняя оценка параметра
1 Материальный достаток 1,1 1,2
2. Жилищные условия 2,1 2,2
3. Район проживания 3,1 3,2 3,3
4. Семья 4,0
5. Питание 5,1 — 5,2
6. Сексуальная жизнь 6,0
7 Отдых 7,1 7,2
8. Положение в обществе 8,0
9. Работа 9,1 9,2 9,3 9,4
10. Духовные потребности 10,0
11 Социальная поддержка 11,0
12. Здоровье близких 12,1 12,2
13. Личное здоровье 13,0
14. Душевный покой 14,0
15. Жизнь в целом 15,0
Качество жизни Все параметры

Приложение 22.3 ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПО ОЦЕНКЕ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ

Все факторы образа жизни делятся на две группы. Одни существуют объективно, например размеры жилой площади. Другие факторы оцени­ваются субъективно, например удовлетворенность этой жилой площа­дью. Для здоровья желательно улучшать и объективные и субъективные условия. Однако если потребуется выбирать одно из двух, то важнее и до­роже душевное благополучие.

1. Оцените свой уровень качества жизни____________________

2. Изучите выявленные у вас неблагоприятные факторы. Укажите сте­пень отклонения от нормы в баллах:

1)______

2)_________

3)________

4)_____________

3. Выберите неблагоприятные факторы, с которыми удобнее и быстрее
вы можете справиться:

Если вы знаете, как можно устранить неблагоприятные факторы, де­лайте это самостоятельно. Если не знаете или возникает много проблем, обязательно обратитесь за помощью к психологу. Устраняя неблагопри­ятные условия, старайтесь не травмировать психику.

Если устранить их невозможно, тогда измените к ним отношение. Научитесь смотреть на недостижимые цели спокойнее. Не ставьте их на первое место среди жизненных ценностей.

Найдите другую, не менее увлекательную цель, которая способна вытеснить нерешенную заботу на второй план.

Рекомендуемая литература

Гуидаров И. А., Полесский В. А. Принципы индивидуальной оценки и коррекции количества здоровья и качества жизни // Сборник на­учно-методических материалов для службы формирования здо­рового образа жизни. М., 1991. С. 28-59.

Куликов Л. В. Осознание здоровья как ценности. Здоровье и субъек­тивное благополучие личности // Психология здоровья / Под ред. Г С. Никифорова. СПб.. Изд-во СПбГУ, 2000. С. 240-284; 405-442.

Лисицын Ю. П. Слово о здоровье. М.. Сов. Россия, 1986. С. 138-163.

Никифоров Г. С. Психология здоровья. СПб.. Речь, 2002. С. 79-103.

Петлепко В. П.,ДавиденкоД. Н. Этюды валеологии: Здоровье как че­ловеческая ценность. СПб.: БПА, 1998. С. 53-88.

Источник: https://megaobuchalka.ru/8/13669.html

Половая жизнь: когда начать, что надо знать, болезни

Половая жизнь: когда начать, что надо знать, болезни

Половая жизнь – неотъемлемая составляющая современной человеческой жизни. Интимные отношения между мужчиной и женщиной существовали во все века, что и подтверждает население всей планеты, существующее сегодня.

Но тема интимных отношений в наше время довольно долго оставалась тайной за семью печатями.

Еще 25 лет назад мы все жили в стране, в которой секса не было, а потому все, что касалось сексуальной жизни, оставалось под запретом.

Такая ситуация имела две стороны медали.

С одной стороны, у большинства юношей и девушек, половая жизнь начиналась только после похода в ЗАГС, отношения до брака считались неприемлемыми и осуждались обществом.

С другой, к сексу прививалось негативное отношение. Считалось, что интимная жизнь – это нечто скучное, обязательное и грязное, но вместе с тем необходимое занятие для продолжения рода.

После того как секс прочно вошел в современную жизнь, ситуация кардинально изменилась. Заниматься любовью стало модно, красиво и в удовольствие. Но вместе с тем появилось множество других проблем, о которых ранее можно было только подозревать.

Сексуальная жизнь в подростковом возрасте

Пропаганда сексуальных отношений, массово проводимая в средствах массовой информации, привела к тому, что начало половой жизни выпадает на довольно юный возраст.

Гормональная перестройка организма, сопровождающая переходный возраст каждого ребенка, толкает их на необдуманные поступки.

Не последнюю роль играет и общение со старшими товарищами, рассказывающими, как приятно и интересно окунуться в мир страсти и любви.

Насколько оправданы такие ранние отношения? Согласно мнению сексопатологов – ранняя половая жизнь скорее отклонение, чем норма. У подростков, вступающих в сексуальные отношения до того момента, когда организм полностью формируется, довольно часто возникают различные нарушения в психическом состоянии.

Это выражается в тяге к извращенному сексу, странных фантазиях и желаниях, сексуальных отклонениях. Термин «ранняя половая жизнь» имеет свои возрастные рамки. Обычно это возраст до наступления физической и половой зрелости: 15–16 лет у девушек и 16–17 лет у парней. К этому возрасту половая система находится на пике своего созревания.

У будущих женщин к этим годам устанавливается нормальный менструальный цикл, появляются вторичные половые признаки – растет грудь, округляются бедра, уходит подростковая угловатость. У юношей начинает появляться растительность на лице, в подмышечных впадинах, меняется голос.

Это время, когда гадкие утята расцветают, превращаются в красивых лебедей и готовятся расправить крылья навстречу новой, неизвестной жизни.

И именно в этом возрасте желание испытать новые впечатления и ощущения приводит к первым половым контактам, после которых в большинстве случаев наступает разочарование.

В силу несозревшего психологического и физического состояния подростков такие половые контакты не приводят к тем ощущениям, о которых так наслышаны молодые пары. Для того чтобы получить полноценное удовольствие от секса, мало знать, что, куда и как, необходимо чувствовать партнера на эмоциональном уровне.

Чтобы девушка в раннем возрасте достигла оргазма, у нее должно быть сформировано либидо. Но чаще всего начало половой жизни приходится на тот период, когда организм еще настроен на платонические отношения. Полноценная сексуальная разрядка возможна только для партнера, а партнерша обычно испытывает удовольствие от прикосновений, ласк, объятий и поцелуев.

В дальнейшем интимная жизнь без полноценного сексуального удовлетворения может привести к ряду негативных проявлений.

Девушки начинают чувствовать себя неполноценными, неспособными испытать оргазм, что заставляет их менять полового партнера довольно часто.

А это провоцирует не только беспорядочные половые связи, но и болезни, а также психологические отклонения. Второй негативный аспект, сопровождающий раннее начало половой жизни – незапланированная беременность.

Сексуальная половая жизнь подростков овеяна множеством мифов, которые не имеют под собой научного обоснования. Наиболее популярный из них – в первый раз забеременеть невозможно.

Именно это поверье лежит в основе наибольшего количества ранних беременностей. Знания подрастающего поколения о сексе черпаются из доступных источников – СМИ и рассказов старших друзей.

Недостаток сексуального воспитания приводит к тому, что подростки не умеют или просто не хотят предохраняться.

Расплатой за такую халатность становятся либо ранние аборты, либо рождение детей в возрасте 13–16 лет. И то, и другое, как правило, наносит тяжелую моральную и психологическую травму девушке, а иногда и парню.

Оба еще сами остаются детьми, и воспитывать новорожденного совершенно не готовы. Сложна и ситуация и с прерыванием беременности в раннем возрасте. Очень большое количество абортов в подростковом возрасте приводит не только к нарушениям психики, но и к проблемам с репродуктивной системой и даже смерти. Часто девушка становится или полностью бесплодной, или неспособной выносить ребенка.

Предотвратить подобные ситуации способны только родители.

Именно от них ребенок и подросток должен узнать о том, что такое половые отношения, чем они опасны и прекрасны, что такое гигиена половой жизни, как себя следует вести с противоположным полом и на что обращать внимание, над чем задумываться.

Уберечь подростков от ранней половой жизни возможности нет – запретный плод сладок. Но рассказать о методах контрацепции, возможных проблемах и негативных последствиях нужно обязательно.

Болезни, сопровождающие половые отношения

Часто желая разнообразить половую жизнь как подростки, так и взрослые люди прибегают к довольно экстремальным и необычным методам. Они пробуют различные позы и атрибуты, занимаются сексом в экстремальных ситуациях, меняют половых партнеров.

Но такие методы могут не только разнообразить интимные отношения, но и подарить множество проблем. Самая основная из них – заболевания, передающиеся половым путем. Венерические болезни – явление довольно опасное. Наиболее распространенными, по данным медиков, считаются хламидии и гепатит.

По данным ВОЗ, около 15% молодых людей имеют в своем организме хламидии и часто даже не догадываются об этом. Хламидии вызывают заболевания, которые довольно длительное время никак себя не проявляют, а если клинические признаки и проявляются, то на первых этапах заболевания они довольно слабые.

Хламидии имеют довольно долгий инкубационный период, но после него они поражают огромное количество внутренних органов. Среди них не только внутренние половые органы, но и наружные, а также костная ткань, зубная эмаль, кожные покровы. Хламидии способны нанести вред органам слуха и зрения, а заподозрить их в таких проблемах довольно сложно.

Если у беременной женщины обнаружены хламидии, а соответствующее лечение не проведено, вполне вероятно, что малыш заразится ими при прохождении родовых путей.

Проявляют себя хламидии слизистыми выделениями, имеющими резкий запах и слизистую или слизисто-гнойную структуру. Иногда возникают жжение и зуд, несильные боли в области половых органов.

У мужчин хламидии часто вызывают воспаление мочевого канала, которое также сопровождается неприятными и болезненными ощущениями и небольшим повышением температуры тела.

Следующее заболевание, которое служит расплатой за желание разнообразить половую жизнь – гепатит. К его проявлениям можно отнести высокую температуру, тошноту и рвоту, боли в голове и мышцах. Такие симптомы иногда позволяют спутать гепатит с банальной простудой, но есть признак, который характерен только для этого заболевания – желтушность кожных покровов и слизистых.

Гепатит разделяют на три основных формы. Гепатит А считается наиболее распространенным и в народе имеет название желтухи. Он передается через предметы гигиены, еду, воду и бытовую грязь. Гепатит А имеет длительный инкубационный период – от двух до шести недель.

В это время человек становится носителем и распространителем вируса, а признаков заболевания еще нет. Лечение сложное, но результативное. От этой формы вируса печень человека практически не страдает, но при несвоевременном лечении или его отсутствии возможны тяжелые осложнения и даже смертельные случаи.

Следующие формы болезни – гепатит В и гепатит С. Они приводят к тяжелым поражениям печени, которые в 10% случаев переходят в хронические формы. Эти формы гепатитов – частая причина цирроза печени человека и его смерти.

Заражение болезнью происходит через кровь или половые контакты с зараженным партнером.

Гепатит В и гепатит С не лечатся, защитить от них может только вакцинация, а также внимательность к половым связям и соблюдение правил переливания донорской крови.

Нужно помнить, что желая разнообразить свою половую жизнь, человек может столкнуться и с такими тяжелыми недугами, как ВИЧ и СПИД, часто провоцирующие тяжелые осложнения и проводящие к ранней смерти человека. Чтобы этого не произошло, должна соблюдаться гигиена половой жизни, использоваться средства контрацепции, на эксперименты в постели стоит соглашаться только с проверенными и надежными партнерами.

Только тогда интимную жизнь можно будет разнообразить и раскрасить яркими красками, внести в нее новые формы и аспекты, а негативные последствия свести к минимуму.

Интимные отношения в зрелом возрасте

Интимная жизнь человека – гарантия здоровья как женщины, так и мужчины. Каждый человек знает, насколько важны половые отношения, что нерегулярная половая жизнь ведет к проблемам со здоровьем человека.

Но жизнь полна неожиданностей, и человек не в состоянии влиять на все ее аспекты. Время идет, люди стареют, умирают, интимная жизнь теряет свои краски.

Так правда ли, что после 50 лет отсутствие половой жизни является нормой? И что мужчина или женщина должны поставить на себе крест после смерти мужа или жены? Если ли прелесть в зрелых отношениях?

С возрастом у человека начинаются необратимые изменения в организме – он стареет. Но сексуальное влечение после 50 лет все еще высоко, хотя для его реализации мужчины тратят все больше сил и энергии, чем в молодом возрасте.

Возникают и психологические разлады – мужчины после 50 лет с тревогой ждут очередной близости, опасаясь «допустить осечку».

А если к этому добавляется и потеря постоянного партнера, проблемы с интимной жизнью становятся очевидными.

Как этого избежать? Стоит помнить, что в 50 лет у мужчины есть то, чего не было в молодом возрасте – опыт, умения и знания. Секс для мужчины в 59 лет по-прежнему остается надежным источником энергии. Он способен повысить настроение, укрепить здоровье мужчины и продлить его годы.

Поэтому ни возраст, ни потеря жены или партнерши, не должны стать поводом для отказа от интимной жизни. Часто после смерти жены мужчины старше 50 лет становятся замкнутыми и отдаленными. Они боятся, что не смогут удовлетворить новую, более молодую партнершу.

Как правило, такие опасения напрасны.

Если между двумя людьми возникла эмоциональная связь, и взрослые люди готовы к близости, они легко находят общий язык в постели. Мудрая и опытная женщина никогда не осудит партнера, она всегда сможет подтолкнуть его на правильный путь, способствующий достижению блаженства.

Проблемы с половой жизнью у мужчин старше 50 лет обусловлены несколькими факторами. В первую очередь это физическая усталость, проблемы на работе или в личной жизни (ссоры и недовольство жены, конфликты с начальством или коллегами). Влияют на половую жизнь после 50 лет и тяжелые стрессовые ситуации как в жизни, так и в постели.

Так, один неудачный половой акт может надолго ввести человека в депрессию. Если мужчина меняет партнершу, ему очень хочется произвести на нее приятное и неизгладимое впечатление.

Но мысль о том, удастся ли ему это, приводит к фиаско в самый ответственный момент.

Иногда причина кроется в чрезмерном употреблении алкоголя, которым мужчина старше 50 лет старается придать себе бодрости и уверенности.

Чтобы интимная жизнь человека старше 50 лет была такой же яркой и активной, как и в молодом возрасте, нужно приложить некоторые усилия. Нет ничего страшного в посещение психолога или приеме специальных медицинских препаратов, направленных на поддержание здоровья человека после 50 лет. Они могут быть разной формы – капли или таблетки.

Длительность приема и дозу лекарств установит доктор в индивидуальном порядке. Психологическая помощь также не будет лишней – специалист поможет понять, что 50 лет – это не время задумываться о смерти и ставить крест на личной жизни, а повод начать полноценную и разнообразную жизнь, внести в нее новые краски и оттенки.

Интимная жизнь при заболеваниях сердца

Иногда здоровой и полноценной жизни человека мешают довольно весомые аргументы – серьезные проблемы со здоровьем и возможность смерти пациента при чрезмерных физических нагрузках (к которым относится и секс).

На первый план выходят болезни сердца, а именно риск инфаркта и коронарное шунтирование.

И, хотя согласно медицинским данным риск развития инфаркта во время секса равен всего 1%, близкие человека с болезнями сердца все же опасаются за его жизнь и здоровье.

Шунтирование сердца больше всего беспокоит пациентов, стремящихся вернуться к полноценной интимной жизни. Ведь такая операция довольно тяжелая и сопряжена с определенными рисками.

Коронарное шунтирование выполняется для нормализации работы кровотока через сердечную мышцу, который нарушается в результате закупорки сосудов.

Несвоевременное проведение такой операции может привести к смерти пациента, а потому опасения близких вполне оправданы.

Стоит ли отказываться от секса при болезнях сердца? Ответ медиков – нет. Даже если пациенту выполнено шунтирование сердца или ангиопластика, он вполне может продолжать интимную жизнь. Шунтирование сердца и возможные проблемы с ним не являются противопоказаниями к интимной жизни.

Возвращаться к интимным отношениям можно после того, как пациент почувствует уверенность в себе, сможет выполнять минимальные физические нагрузки и совершать длительные пешие прогулки. Шунтирование сердца и возможные болезни сердечной системы человека не должны служить причиной отказа от секса, т. к. нагрузки на него не такие чрезмерные, как многие себе представляют.

Если у человека получается ходить пешком около получаса и подниматься на второй этаж, не чувствуя при этом дискомфорта в области сердца, то запретов к сексуальной жизни нет. А американские медики предположили, что здоровый и регулярный секс, наоборот, способствует укреплению сердца и предотвращает его возможные заболевания.

Олег Симаков

##

Источник: https://annahelp.ru/seksologiya/polovaya-zhizn.html

Сексуальная жизнь

Сексуальная жизнь

Во время вынашивания малыша интимная жизнь будущих родителей так или иначе изменяется, могут возникнуть и подобные проблемы. На этот раз мы попробуем разобраться, какие изменения в сексуальной жизни человека являются нормальными, а какие требуют консультации специалиста и, возможно, лечения.

Сексуальные расстройства — явление широко распространенное, причем мужчины жалуются преимущественно на конкретные   функциональные  расстройства эрекции, эякуляции (семяизвержения), а женщины — на слабость сексуального влечения или отсутствие сексуального удовольствия.

Проблемы женщин

Фригидность — это снижение полового влечения (вплоть до полного безразличия и даже отвращения к близости) и низкий уровень половой возбудимости у женщины.

Холодной в половом отношении принято считать женщину, которая никогда, ни с каким партнером, несмотря на наличие с ним эмоциональной связи и отсутствие каких-либо нарушений в технике полового акта, не испытывала сильного полового возбуждения и оргазма или вообще не достигала полового возбуждения.

Фригидность бывает истинной и мнимой. Истинная возникает из-за врожденной неразвитости сексуальной чувствительности, инфантильности. Такая патология встречается крайне редко. В основном фригидность — мнимая и может возникать по двум причинам: физиологическим и психологическим.

Физиологическая фригидность женщины может стать следствием общих заболеваний и изменений в организме.

Если в какой-то период беременности у вас снизилось половое влечение, то это можно расценивать как физиологическую фригидность, потому что во время вынашивания малыша, особенно в первом триместре, значительно изменяется гормональный фон, который оказывает действие и на половое влечение. Снижение полового влечения наблюдается и при осложнениях беременности.

Наиболее часто встречается психологическая фригидность, когда сексуальность женщины тормозится различными психогенными факторами (грубые действия мужчины, особенно в начале половой жизни, страх нежелательной беременности, попытки изнасилования, разочарование в своем избраннике, страх за состояние малыша и т.д.).

Диагноз фригидности может быть поставлен только врачом-сексологом после тщательного обследования женщины. Для исключения физиологических причин фригидности могут понадобиться консультации гинеколога, эндокринолога, других врачей. Также, возможно, потребуется консультация психолога для выявления скрытых причин фригидности.

Помимо фригидности, есть еще такое понятие как гипосексуальность — пониженное сексуальное влечение. трудность в диагностике этого расстройства — определение степени его отклонения от нормы. Определение нормальной степени выраженности сексуального влечения всегда условно.

О «нормальности» влечения судят не по абсолютным показателям частоты половых актов в сравнении со среднестатистической нормой, а по психологическим показателям: насколько человек удовлетворен своей сексуальной жизнью и насколько она совместима с другими сторонами его жизнедеятельности.

Вагинизм — одно из половых нарушений, при котором у женщины возникают непроизвольные спазмы мышц, запирающих вход во влагалище.

Данное сексуальное расстройство препятствует введению полового члена во влагалище или проведению гинекологического исследования. Это сопровождается рефлекторным сведением бедер и сокращением мышц брюшной стенки, изгибанием и другими защитными движениями тела.

Вагинизм возможен у женщин любого возраста и бывает выражен в очень разной степени. Он обычно возникает в начале половой жизни.

Судорожному сокращению мышц предшествует страх боли при дефлорации (разрыве девственной плевы), однако в отдельных случаях оно возникает внезапно, неожиданно для женщины. Надо сказать, что вагинизм даже чаще, чем перед половым актом, возникает во время гинекологического осмотра.

Можно выделить три степени выраженности вагинизма:

  • I степень — реакция наступает при введении во влагалище полового члена или инструмента при гинекологическом исследовании;
  • II степень — реакция наступает при прикосновении к половым органам или при ожидании прикосновения к ним;
  • III степень — реакция наступает при одном  представлении  полового акта или гинекологического исследования.

Причины вагинизма чаще психологические (истинный вагинизм), когда вырабатывается условный рефлекс вследствие болезненной или неприятной попытки половой близости или гинекологического осмотра.

Ложный вагинизм — невозможность введения полового члена или гинекологического зеркала во влагалище — может возникать по причинам физиологического характера: плотной девственной плеве, сухости входа во влагалище, воспалительных заболеваний влагалища.

Вагинизм   можно   заподозрить,   если женщина сталкивается  с затруднениями при употреблении тампонов, но чтобы поставить диагноз этого нарушения, необходимо провести тщательное обследование у квалифицированного врача-сексолога. Необходимо также исключить органические причины, то есть причины ложного вагинизма.

Аноргазмия — это отсутствие оргазма. Ее разделяют на первичную и вторичную. О первичной аноргазмии говорят в тех случаях, когда женщина никогда не испытывала оргазма при любом типе стимуляции.

Вторичной аноргазмией считается такое нарушение, когда женщина раньше испытывала оргазм хотя бы однократно, независимо от того, при каких обстоятельствах и с помощью каких способов стимуляции он достигался: при половом сношении, при мастурбации или во время сна с эротическими сновидениями.

В этом случае врачи выделяют так называемую ситуационную аноргазмию. Ситуационной аноргазмией называют отклонение, при котором женщина достигает оргазма при   каких-то   определенных   условиях, но не способна к этому в отсутствие таких условий.

Например, оргазм возможен в результате мастурбации, но не при стимуляции со стороны партнера.

Для женщины очень важна психологическая составляющая секса, и поэтому довольно часто проблема отсутствия оргазма при полноценном половом акте с любимым человеком связана не с физиологическими нарушениями, а с трудностями во взаимоотношениях.

Некоторые женщины впервые испытывают оргазм только после родов. При этом встречаются также случаи, когда до рождения ребенка половая жизнь проходила гармонично, а после родов для восстановления былой чувствительности необходимо время и терпение.

Психологических факторов, тормозящих возникновение оргазма у женщин, множество. Это может быть связано с боязнью забеременеть, заболеть венерическим заболеванием, быть отвергнутой партнером по сексу и многими другими причинами.

Во время беременности «роковую» роль может сыграть необоснованная боязнь навредить малышу.

У некоторых женщин причиной аноргазмии является подсознательное или осознанное чувство враждебности по отношению к мужчинам и сексу вообще или неприязнь к конкретному сексуальному партнеру. 

Супружеские или иные конфликты, оказывающие негативное влияние на психическое состояние женщины и на ее настроение, тоже могут привести к тому, что женщина перестает испытывать оргазм.

Проблемы мужчин

Импотенцией называют отсутствие эрекции полового члена у мужчин, приводящее к невозможности проведения полового акта.

Часто патологическое состояние сопровождается отсутствием желания (либидо) и ощущения оргазма, ускоренным семяизвержением, что, разумеется, значительно снижает качество (да и количество) половой жизни и оказывает отрицательное влияние на психоэмоциональный статус мужчины, межличностные и семейные отношения.

Есть еще термин «эректильная дисфункция»; так называют состояние, при котором эректильная функция снижена. Импотенция — крайняя степень проявления этих нарушений. Различают также вторичную импотенцию, когда нормальная эрекция была прежде, и первичную — в тех случаях, когда нормальной эрекции вообще никогда не было.

Причины импотенции разнообразны. К органическим причинам относятся травмы, повреждения межпозвоночных дисков, злоупотребление алкоголем, курение, операции на органах таза, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, воспалительные заболевания предстательной железы, мочевого пузыря, прием лекарственных препаратов, снижающих артериальное давление, антидепрессантов и др.

При снижении или отсутствии потенции мужчине необходимо обратиться к андрологу, который при необходимости назначит консультацию других специалистов.

Позднее семяизвержение, или задержанная эякуляция, — это расстройство половой функции, при котором эрекция наступает и поддерживается, однако эякуляция в течение долгого времени не происходит или не наступает вовсе, несмотря на дополнительную стимуляцию полового члена. Позднее семяизвержение встречается достаточно редко. Прежде всего, это может быть связано с возрастом, поскольку чем мужчина старше, тем длиннее становятся все этапы полового акта.

Довольно значимым фактором риска является прием алкоголя. Сначала он действует возбуждающе, однако затем спинномозговые рефлексы угнетаются, что может привести к задержке эякуляции, потом  — к отсутствию эрекции.

Задержка эякуляции, как и снижение потенции, может наблюдаться при ряде заболеваний. И наконец, чаще всего проблема является чисто психологической — начиная от страха проникновения во влагалище и заканчивая страхом перед семяизвержением.

Преждевременное семяизвержение — это состояние, при котором семяизвержение происходит либо до начала полового акта, либо непосредственно после его начала.

В подавляющем большинстве преждевременная эякуляция встречается у подростков, только начинающих половую жизнь. Это связано с перевозбуждением, с высокой чувствительностью головки полового члена.

Чаще всего данное нарушение быстро проходит с опытом половой жизни, но может сохраниться и надолго, особенно в случае возникновения психологического стресса от неудачи. Реже преждевременная эякуляция встречается у вполне зрелых мужчин.

Она может сохраниться с юности или появиться уже в солидном возрасте.

Все причины преждевременной эякуляции можно разделить на две группы: физиологические, то есть связанные с проблемами здоровья или особенностью строения или функционирования органов, и психологические.

Физиологических причин существует две — повышенная чувствительность головки полового члена и хронический везикулит — воспаление семенных пузырьков, в которых накапливаются образующиеся в яичках сперматозоиды и другие составляющие спермы. Везикулит, в свою очередь, часто сопровождает простатит — воспаление предстательной железы. К психологическим причинам также можно отнести стрессы, страх неудачи и т.д.

Итак, у каждого из перечисленных половых расстройств причины могут быть как органические, связанные с тем или иным заболеванием, так и психологические. В первом случае необходимо вылечить заболевание, вызвавшее половое расстройство, а во втором — поработать с сексопатологом. Иногда нужно и то и другое. Подавляющее большинство расстройств поддается коррекции. 

Особенно хочется сказать о так называемых мнимых половых расстройствах. Они характеризуются жалобами на сексопатологические проявления при фактическом отсутствии отклонений от возрастных и конституциональных норм.

Их причина — дефицит информации, заполняемый случайными сведениями из некомпетентных источников.

Предрасполагающими факторами для проявления таких расстройств являются повышенная внушаемость и тревожно-мнительные черты характера.

Мнимые половые расстройства могут проявляться следующим образом:

  • предъявление к себе чрезмерных требований (например, пожилой мужчина жалуется на замедленное наступление или отсутствие эякуляций при ежесуточных половых актах);
  • приписывание   себе   сексуальных «изъянов» (сомнения в своей полноценности на том основании, что головка полового члена не закрыта крайней плотью, «как у всех нормальных людей», или, наоборот, не открыта,  левое яичко опущено ниже правого и т.п.);
  • неадекватная реакция на физиологические колебания сексуальных проявлений (ускорение эякуляций после вынужденного полового воздержания);
  • дисгармонии,  обусловленные  недостаточной общей и сексуальной культурой или наличием сексуального дефекта у одного из партнеров (например, жалобы на сексуальную неполноценность жены, когда оргазм  отсутствует у молодой женщины с еще не пробудившейся сексуальностью, или при воздействии на эрогенные зоны, негативные у данной женщины).

Сексуальные затруднения всегда приводят к чувству напряжения, угнетают, вызывают неуверенность и страх, ощущение вины и агрессивность. Все чувства и эмоции, касающиеся половой жизни, достаточно ранимы. А однократная неудача — совсем не повод для создания штампов.

Если нарушения возникают только у одного партнера, другой тоже страдает — в большей или меньшей степени. Неразрешенные проблемы одного со временем инициируют нарушения у другого.

Совместное желание преодолеть неприятности, старание, терпение и своевременное обращение к врачу помогут восстановить гармонию интимных отношений даже при серьезных нарушениях.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/prostosex/3202/seksualnaya-zhizn

Быть независимой и казаться независимой

Для многих из нас независимость является предметом нашей гордости. Но быть независимой и казаться независимой — это разные вещи…

О маленькой принцессе

При работе с психологическими группами очень часто сталкиваешься с тем, что настоящие женские проявления столь явно пугают некоторых женщин, что они прячутся от них под панцирем мужской стороны своей личности.

Такие женщины нередко полагают, что у них преобладают мужские качества и энергии и это мешает им быть счастливыми в отношениях.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Они стараются посещать женские тренинги и воспитывать в себе женские качества, выражая свои пожелания и запросы фразой «Хочу стать женщиной», даже не понимая, что они подавляют свою настоящую суть как раз из-за природного переизбытка женственности.

Мужское начало, мужские проявления – это не их природа. Это «построенные» барьеры, панцирь, под которым прячется живая, ранимая детско-женская душа.

Демонстрируя миру и себе самой свою силу и уверенность, вы, по сути, очень зависимы. И, скорее всего, в вашей жизни была хотя бы одна связь, которая причинила вам невероятные страдания и от которой вам было не так-то просто освободиться, расстаться с мужчиной.

Если мужская сила и независимость – ваша природа, то вряд ли вы будете страдать в отношениях и уж тем более испытывать трудности с расставанием. И если хоть однажды у вас появились сомнения в нужности настоящего мужчины в вашей жизни, то вы без особых раздумий и сожалений выставите партнера за дверь.

Вот и получается, что мужские качества у вас не настоящие, а женские вы не осознаете.

Ваша женственность не имела возможности развиться. Она была подавлена, когда вы были беззащитной девочкой, и вы так и не сумели превратиться из маленькой принцессы в королеву, из ребенка — во взрослую и мудрую женщину.

Такой отказ от своей женской роли не сознателен, а, скорее, продиктован болью, с которой столкнулась детская душа. Боль для психики ребенка подобна первым заморозкам, которые губят начавшиеся распускаться почки.

Стараясь обрести женские качества, вы продолжаете лелеять в себе искусственную женщину, а искусственный мужчина уже взращен внутри вас.

Искусственная женщина знает, как быть женственной, знает, как вести себя с мужчиной, но полученные знания не отвечают вашему истинному внутреннему состоянию.

Искусственный мужчина все время противится вашим проявлениям, а ложная женщина не понимает, что она делает не так.

Какой же выход из этой ситуации

А выход в том, чтобы начать открывать в себе настоящую женщину.

Путь раскрытия в себе женственности лежит через встречу с маленьким, запуганным, стеснительным, обделенным любовью ребенком. Он проходит через проживания боли своей отверженности, покинутости и ненужности.

А начинается с признания своей зависимости. Именно в этом состоянии возможна встреча с маленьким внутренним ребенком, и просыпаются боль и страдания детства. Обратный же путь ведет от зависимости к настоящей свободе.

Ведь быть независимой и казаться независимой – это разные вещи.

И только после переживания ощущения зависимости и боли у вас появятся все шансы стать по-настоящему зрелой женщиной, с развитой интуицией, которая всегда подскажет как вести себя с мужчиной.

Истинные женские знания лежат в глубинах нашей души и сердца.

Но этот путь трудный, болезненный и долгий. К сожалению, открыть в себе настоящие женские качества можно только так. Я лично другого пути не знаю. Я сама прошла этой дорогой и поэтому могу говорить об этом с полной уверенностью.

 
На пути к свободе
 

Женственность… Это отношение к самой себе.

(Меган Фокс, актриса)

Чтобы разобраться со своей зависимостью, вам предстоит самое трудное – заново прожить те жизненные повороты, которые не удалось пройти в детстве.

Умение брать паузу

 

1. Первое, что вам необходимо сделать, это сказать себе «Стоп». Взять паузу. Если имеющиеся отношения вас порядком измотали, и что бы вы ни пытались сделать, они все равно становятся только хуже, значит, вам нужно перестать вообще что-либо делать в этом направлении. Сейчас вы тратите энергию и силу на бесполезные и бесперспективные проекты.

 

Перестаньте перекраивать свои отношения, объяснять что-либо мужчине, подстраиваться под него. Остановитесь в своем стремлении сохранить союз любой ценой.

Вы и сами толком не понимаете, нужны ли вам такие отношения и этот мужчина. Вы даже не знаете, любите ли вы его или просто привязались к нему и стали зависимой. Чтобы получить ответы на эти вопросы, надо остановиться. И подумать о себе и своей жизни.

 

Что у вас происходит в сфере работы? Все ли благополучно на этом поприще, вы добились того, к чему стремились? Работаете там, где хотелось? Если нет, то, что мешает вам достигнуть желаемого? Что необходимо для этого?

Хорошие ли у вас отношения с родителями? А с детьми? С подругами? Какие трудности в этих взаимодействиях? Не являются проблемы с мужчиной продолжением данных проблем?

В порядке ли у вас здоровье? Довольны ли вы своим внешним видом? Нравитесь ли вы самой себе? Если нет, то, что нужно сделать, чтобы изменить ситуацию?

Как вы проводите свое свободное время? Интересно ли? Есть ли что-то в вашей жизни, что приносит вам удовольствие?

Вам необходимо разобраться в противоречивых чувствах и конфликтах, которые раздирают вас изнутри. Нужно расставить жизненные приоритеты. Отделить главное от незначительного.

Если отношения конфликтные, то лучше не придавать им очень большого значения. Ведь именно от них вам и надо эмоционально дистанцироваться. Взяв паузу и выбравшись из засасывающей воронки отношений, вы должны дождаться ясности в мыслях и чувствах. Навести порядок в своей голове и душе.

Вам необходимо искренне и честно оценить свою жизнь. Зацикливаясь на мужчине, не теряете ли вы себя? Не забываете ли вы о своих интересах и истинных желаниях?

Выход из эмоционально зависимых отношений не бывает простым.

Если вы находитесь в зависимых отношениях и страдаете от этого, то помните:  это удивительная возможность начать взрослеть, расти и становится по-настоящему независимой женщиной, знающей себе цену, уважающей себя и мужчину.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Способность принимать боль

 

2. Научитесь принимать боль. Если мужчина делает вам больно, попробуйте не реагировать сразу в ответ. Возьмите паузу. Останьтесь наедине со своей болью. Не звоните подружке, не наливайте бокал вина, а постарайтесь десять минут побыть с болью.

Так вы соприкоснетесь с тем, что вытеснено и находится в ваших внутренних глубинах.

Непереносимость боли приводит к тому, что испытывая ее, вы тут же стремитесь вернуть ее мужчине. Ваш сосуд слишком мал, чтобы вместить то, что приходит. Вы незамедлительно выплескиваете его содержимое на виновника ваших переживаний.

Я не говорю, что нужно терпеть все выходки мужчины. Я имею в виду, что необходимо научиться принимать боль. А уже потом будете решать, терпеть ли вам или нет.

Если вы будете делать паузу между получением боли и ее отдачей обратно, то постепенно боль трансформируется сама и трансформирует вас. И на выходе она будет чем-то иным.

Чем? Никто не знает. Может быть, вы найдете нужные слова, а возможно, уйдете от мужчины или примите важное решение в своей жизни.

Переживание боли творит чудеса: вы взрослеете и становитесь сильнее.
 

Бездумная немедленная реакция не приводит ни к чему хорошему, она ведет к бессилию и ухудшению существующих отношений.

Символичное расставание

3. Чтобы сохранить отношения, нужно символично расстаться. Это кажется полным абсурдом. Очень многие воспринимают такое предложение с опаской. Не понимая, зачем же надо расставаться, пусть даже условно, если хочется обратного.

Символичное расставание. Что это такое?

Когда вам кажется, что мужчина вас не любит, не уделяет достаточно времени и внимания, вы ощущаете себя ненужной.

И начинаете искать всяческие доказательства его любви, провоцировать партнера на проявление чувств.
 

В этом процессе вы вовлекаетесь в эмоциональную воронку, в которой вы лишены возможности объективно видеть ситуацию. Вы попадаете под влияние слабых мест своего бессознательного и начинаете действовать нелогично и неразумно.

При этом вы ругаете и осуждаете себя, а самое главное, чувствуете, что поступаете не совсем правильно, что можно было бы все «разрулить» по-другому. Правда, это понимание приходит после.

Так вот, символично расстаться – это значит выйти за пределы эмоциональной воронки.

Выбраться из нее. Это значит принять боль, которую причиняет вам мужчина, отказаться от перекладывания на него ответственности за свое эмоциональное состояние. Мол, это он виноват, что довел вас до такого состояния, когда вам плохо…

Не он, а только вы отвечаете за свое душевное состояние. Если вам плохо, следовательно, это дают о себе знать ваши проблемы и решать их нужно самим, не обвиняя и не вовлекая в процесс мужчину.

Не ожидайте от него тонкого заботливого материнского отношения и понимания. Помните: во-первых, он – мужчина, и глубокий мир чувств ему чужд, а во-вторых, рядом с вами он превращается в мальчика и ждет от вас такого же тонкого восприятия, прощения и принятия.

Поэтому не рассчитывайте на него. Вы не можете помочь друг другу, если оба нуждаетесь в материнской любви и безусловном принятии. Эмоционально расстаются, переживая боль расставания, с надеждой на лучшее.

Не прожив же боль, вы внутренне отстраняетесь, теряя чувствительность к происходящему.

И еще. Эмоциональное расставание – это оплакивание потери без утраты способности к сочувствию и состраданию. Ваша душа остается живой.

Символично расставаясь, вы обретаете возможность взгляда на отношения со стороны. Внутренне расстаться – это значит научиться жить так, как если бы мужчины не было в вашей жизни.

Перестать жалеть и испытывать вину

4. Вам нужно научиться справляться со своей жалостью и чувством вины по отношению к мужчине, детям, родителям.

Если вы периодически чувствуете острую жалость к кому-либо, то, вероятнее всего, вы заражены таким недугом, как зависимость.

Внутри вас живет бедный и несчастный ребенок, который нуждается в той самой жалости, которую вы испытываете к другим. 

Очень трудно исцелиться от этого чувства, даже невозможно, до тех пор, пока вы не обнаружите его в своих глубинах. Только отпуская его, вы постепенно избавитесь от патологической жалости к людям, освободив место для здорового сострадания и сочувствия. 

Первый признак того, что вы на правильном пути к исцелению – это выработка уверенности и способности говорить «нет».

Очень часто жалость парализует эту способность, и тогда вы не можете отказать близким людям. И как часто неумение говорить «нет» портит вам жизнь и создает трудности на жизненном пути.
 

Надеюсь, теперь вы будете меньше бояться своей зависимости в отношениях. В конце туннеля отчаяния покажется свет.

Помните: любая зависимость — это как точка отсчета, от которой начинается путь во взрослую, гармоничную жизнь.

опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

Ирина Гаврилова Демпси

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/181066-byt-nezavisimoy-i-kazatsya-nezavisimoy

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть